以前的我小腹是平坦的，不知何時開始就一去不復返自己猜測可能是上班久坐，以及年紀漸增代謝不好而且我每週固定2-3天會去運動1小時，小腹就是堅持在那請問大家是否有特定的運動或飲食習慣才能成功瘦小腹?真的很想回到平的小腹QQ 求大家多多分享~~~
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[XD][XD][XD][XD][XD][XD]
哈哈哈
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我前幾天是做棒式 仰臥起坐覺得脖子超痛
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原來大家都一樣哈哈哈
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真的老了..
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這怎麼看？
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