實測魚油、磷蝦油一個月

警語:
以下為個人經驗，沒有要戰任何保健食品意圖


我自己是某健身網紅的粉絲，所以他們的產品基本上我都會購入
長期買的產品就是”魚油”

我自己以前就認識魚油，也懂魚油的主要功效
有豐富的OMG3以及抗發炎反應
而且健身網紅也很強調攝取魚油的重要性

不過我自己長期吃下來，其實我也不太懂所謂的抗發炎反應
就我觀察好像就是有吃跟沒吃，沒有太大的差異性


後來在蔡阿嘎的IG有看到”磷蝦油”
也確認磷蝦油的成分跟魚油很相似
我就抱持著買一罐試試看的心態，去嘗試看看

結果試了之後，真的有改善一些小症狀

最明顯的就是濕疹情況，本來至少一兩個禮拜就要發作的濕疹，變得不會發作(不會癢)
再來就是比較好睡覺(?)
以前睡覺前至少要躺個十分鐘左右才會有睡意，現在就是一躺就睡(搞不好是上班比較操)


至於什麼改善血脂、保護眼睛、增加學習這種太唬爛的功能，我就不提了
我是不知道有沒有這麼神

但我只能說一樣成分的產品，在我身上卻是有明顯不同的效果
這到底是什麼狀況呀?產品的吸收率，還是我的體質因素差異呀?