上個月才真的很直觀感覺到同事說的換季疲倦,
以往天氣變換除了衣服變化之外沒有太多感受,
今年超強寒流來完突然直升23度,
這周末又突然熱到像夏天,今天又暴雨變冷,
天氣變化實在有點適應不來,
上班打不起勁外,打哈欠加上瘋狂打瞌睡,
但看氣象預報這幾周天氣的變化還是會很大,
有點擔心這種狀況又復發,
尤其這段時間跟朋友在籌備副業的進行,
休息的時間實在沒有很多,實在是心力交瘁orz...
想請問各位版友這種情況中醫是否能處理
身邊也有人介紹三伏貼三九貼這類,想請問是否有效呢?
多運動強化體質才是根本之道
AL921er wrote:
想請問各位版友這種情況中醫是否能處理
身邊也有人介紹三伏貼三九貼這類,想請問是否有效呢?

這種事

每個人體質不同

如果價格不貴,你就試試
「大千世界,無掛無礙, 自去自來,自由自在, 要生便生,莫找替代。」
時間不夠多就不用想排中醫了,最近冷熱變換診所都大爆滿,你時間不多真的要參酌一下
今年冬天有感特別長而且冷的時候就超冷 一下又突然熱 身體適應力不好就會這樣
多運動真的唯一解
我自己平常就有規律去wg運動
作息飲食也都正常
最近幾波寒流+這幾天高溫
身邊一堆人感冒的感冒 流感的流感
就我沒啥事XD
芳茲的滴雞精可以考慮一下 你應該會是精力缺匱 稍微補充一點能量會好很多
AL921er wrote:
上個月才真的很直觀感...(恕刪)

換季時溫度與濕度改變會讓身體疲乏,

主因是變化太快身體需要時間調適喔,

建議放置溫濕度計來增減衣物與喝水,

有空就要去戶外曬太陽活動增強體能。
換季真的容易疲倦,我自己是補充南極磷蝦油,幫助穩定體力、抗發炎,撐過天氣亂流
換季疲勞真的很常見,身體適應不過來,尤其是這種氣溫忽冷忽熱的情況,中醫應該有不少辦法可以調理,像是針灸、推拿之類的,可以去問問看看能不能調整體質
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