明明也沒有刻意想早睡早起，但晚上八點喝了杯啤酒，十點就會不自覺的睡著。 鬧鐘明明都設六點半，但早上五點就會自己醒過來，已經一個多月都這樣了。
有啥秘方可以早上睡到讓鬧鐘吵醒的方法嗎？
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....早起思緒好,學習、辦公、晨跑...都好,中午午睡補一下.
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