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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

10分

樓主

個人積分：10分

文章編號：7273161

[求助]請問如何"變胖"!?

小弟我身高180CM,但是體重只有58,59KG
我很會吃耶,也有在運動打球,但沒很經常啦
我知道這很明顯是體質的問題

請問我要如何變胖阿> <"
大大們就不要說什麼餐餐吃麥當勞,或是喝下整桶沙拉油等等類似的話

太多的朋友都曾經這樣跟我說...聽了真的很無奈

希望能說一些比較實際,或是有什麼醫學方面的
拜託大家了

2008-07-27 23:27 #1

msz1220

1分

2樓

個人積分：1分

文章編號：7273436

迪奧瑪斯 wrote:
餐餐吃麥當勞

認命吧!唯一方法

回原廠重造

Reco_F

23分

3樓

個人積分：23分

文章編號：7273500

聽說當兵操一操有效，不過我是早就放棄了

有些人勇於冒險,死不認錯,好騙難教!聽騙不聽勸.

NURBS

81分

4樓

個人積分：81分

文章編號：7273637

多吃牛肉跟牛奶之類的吧!
然後再多運動....

這一點可以問一下王建民,去美國前也很瘦.

aeslinc

6分

5樓

個人積分：6分

文章編號：7273646

如果是真的吃不胖，建議先去醫院做健康檢查，看是不是有甲狀腺抗勁的問題，或是有其他身體因素造成，
如果是一切正常，接下來是看你的活動量和飲食習慣，是不是因為喜愛低熱量得食物，或是活動量過大，
在加以改善。

41分

6樓

個人積分：41分

文章編號：7273872

迪奧瑪斯 wrote:
大大們就不要說什麼餐餐吃麥當勞,或是喝下整桶沙拉油等等類似的話冒汗
太多的朋友都曾經這樣跟我說...聽了真的很無奈...(恕刪)

我靠麥當勞增胖了15公斤
如果妳吃高熱量食物還是無法增胖
那你應該去看醫生檢查腸胃是否有問題囉~

0分

7樓

個人積分：0分

文章編號：7274343

美國的漢堡比我們大當然胖的快

你如果要吃的話吃披薩才是最快的之前我在美國叔叔家裡度假

早餐麥當勞送來的

中餐披薩x2大的 3個大人2小孩吃,還有可樂炸雞

晚餐去吃到飽自助餐沙拉吧..

一個月下來胖了15kg 我相信你可以的

kmg

14分

8樓

個人積分：14分

文章編號：7274586

在浴缸泡冷水
每天泡半小時以上

檢查身體有沒有心臟病和寄生虫

biki520

1201分

9樓

個人積分：1201分

文章編號：7277358

很明顯你是腸胃吸收能力不好
現在開始盡量少吃零食
三餐正常吃
接著必須做些重量訓練
舉啞鈴.拉單槓
這樣可讓肌肉變大塊一些

phila

140分

10樓

個人積分：140分

文章編號：7277489

迪奧瑪斯 wrote:
小弟我身高180CM...(恕刪)

每天吃塗奶油的麵包，我就是這樣開始胖的

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