腳底筋膜炎（Plantar Fasciitis）與腳底筋膜酸痛（Sore plantar fascia）之間有什麼差異？目前了解的是：腳底筋膜炎多建議使用冰的寶特瓶滾動按摩腳底以舒緩疼痛，而腳底筋膜酸痛則有人使用健康步道或腳底按摩的方式放鬆。想請有經驗的先進分享實際感受與調整方式。另外，若需要就醫檢查或治療，是否有推薦的醫院或門診科別？
