出社會後工作忙，常常外食、熬夜，有時候累到刷牙都草草了事
但也因為這樣，牙齦就很容易流血或腫痛，後來聽牙醫的學會認真清潔口腔才有改善
從那之後，現在固定習慣一定是：牙線+刷牙+漱口水
尤其是漱口水我覺得不同牌子用起來差超多，自己也用過非常多款
現在分享給有同樣口腔困擾的大家，希望大家少走點彎路
．伊必朗 全效護理漱口水 紫錐菊
賣場很常看到，也很常有大容量特價，這也是我第一罐買回來用的漱口水
首先清潔感強，用完會覺得嘴巴很乾淨
天天用會覺得口腔偏乾，稍微有一層膜感
口氣清新效果還行，但過一段時間會有苦澀味
我是還能接受，但我媽接受不了
後來沒用是因為發現牙齒會染色～
．李施德霖 全效護理無酒精
印象中李施德霖會涼，但用了這款無酒精發現其實很溫和
之前刷牙常帶血絲，漱這罐一陣子後改善滿明顯
所以後來都是固定用這罐，牙醫有說如果是敏感牙齒可以用抗敏感那瓶
最大的感受是牙齦不腫了，早上起床口氣也比較清新
重點是天天用沒有染色問題！目前是整體效果最符合需求的一款
．日本獅王NONIO終結口氣-晶燦亮
這款當初看到很多人推薦，加上日系包裝看起來很溫和，就買來試試
清涼薄荷的味道滿舒服的，但我後來沒有再回購
主要原因是清新感維持時間偏短，再來就是牙齦還是會腫
刷牙會流血的問題還是差不多
這罐就歸類在一般日常清新口氣吧，對牙齦問題幫助有限
而且這款有酒精喔會介意的人可避開！
．凱斯博 清新口氣漱口水
前陣子去韓國的時候，看到有小罐裝就買來用看看
主打口氣改善，味道偏草本薄荷味，但很淡很淡
漱完口氣雖然有變好，但維持不久
對牙齦牙齒問題改善也不明顯，喜歡味道偏淡的人可以參考
以上！但當然每個人牙齒狀況不同，適合的產品也不一樣
我自己也是試了一段時間才找到最適合的
早點開始認真保養，不然等牙周問題變嚴重，後面要花的時間跟錢真的更多
牙齒要用一輩子，不要忽視了
,還要記得用牙線
