尿液或糞便中，是否存在看不到的血?

大腸癌在台灣，發生率高，人人聞之色變，大腸癌篩檢大多僅倚靠糞便篩檢，但挖糞便時，除了感受不佳之外，由於潛血為非均勻分布，挖的位置不一定有血之外，即使腸子裡面有息肉或腫瘤，也是屬於間歇性出血，有可能挖糞便時剛好前一天沒出血。錯過就再等一年，殊不知再等一年身體會發生什麼變化。以至於確診時，有三分之一以上都已經是晚期了。

腎臟病的早期徵狀是血尿與蛋白尿，微量的血尿在尿液的顏色中，是難以被識別出來的。腎臟病初期時，腎功能還有修復的機會，一旦進入晚期，就只能終身洗腎了，目前台灣已經成為了洗腎王國，令人不安。

為了維持良好的生活品質，健康的飲食與運動習慣，是需要持續進行的，當然也請別忘了，在沖掉馬桶前，多看一眼你的排遺，它每天都會告訴你是否有風險。尿液或糞便會出現微量血液的情況很多，若看到目視可見紅色的情況，也不一定是有問題，例如可能來自飲食或生理期，但至少是個值得注意的訊號。排遺出現紅色因子時，很多時候是代表泌尿道或腸胃道系統出現問題了，站在風險管理、健康管理、健康促進的觀點，生活中的第一線可以發現問題的話，往往風險就已經先降低一大半了。