有些有在定期補充保養的看起來就比較年輕，尤其像是膠原蛋白這類的
覺得自己好像也該開始補充了
聊天的時候問了幾個有在吃的朋友，他們各自推薦的都不一樣：
明治膠原蛋白粉
朋友推薦說無味，加在咖啡豆漿裡都可以很百搭。他吃了半年多覺得整體狀態有穩定維持，而且一罐可以吃蠻久的CP值不錯
蜜露珂娜
另一個朋友推的，說粉很細溶解快這點很加分。她喝了三個月覺得指甲變比較強韌，整個人看起來也有比較亮
未來健康玉米膠原粉
最近一個朋友在喝的，莓果口味直接沖水就像果汁不用混其他飲料。她說喝了幾個禮拜覺得氣色有變亮，而且完全沒有腥味這點她很讚賞
三款感覺都不錯，我自己是對這個沒什麼概念
大家會怎麼有推薦的方向嗎?或是有更好的嗎?
另外也好奇大家都是幾歲開始補充膠原蛋白的？
