我最近早上都沒啥食慾，所以只買了一大灌優酪乳當早餐喝，一方面也是想幫助排便順暢......
結果上網搜尋一下有人說每天都喝優酪乳容易發胖不曉得是不是真的，
如果我不吃早餐只喝優酪乳呢? 會不會對身體有不好的影響啊?
不曉得各位有沒有類似的經驗可以跟我分享一下呢??
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