偉中阿母 wrote:
那意思是說超過３０歲連新鮮葡萄柚也不要吃嗎?
不是喔..可能我講的不太好,
我講的重點是針對騎單車這項運動..
只要騎士
1.有心血管疾病
2.慢性病或有每日固定服用藥物者
3.運動前1小時至運動後1小時
有以上任一項者,皆不宜食用葡萄柚
葡萄柚的優點
它是健康水果,有很多維它命跟纖維,可以減肥~
更是女性養顏美容的聖品,
但葡萄柚缺點是其成分會抑制腸道或肝臟藥物未經氧化分解,就進入體內循環，
藥物無法正常代謝或降低藥物的吸收等因素..
雖然醫界普遍對葡萄柚持保留態度,但是美容藥粧領域卻一直推...
妳自己取捨囉~~
所以,大致上只要確定沒有沾到上面那三點,就可以放心的吃了~
我之所以講30歲以上不要吃,
是因其成分不同於一般柑橘類果汁，而易與某些藥物產生嚴重交互作用
有太多更健康更無副作用的食物可以取代葡萄柚...
何必拿自己的身體冒險?
