【固定約騎行程】週二- 瑞芳保雲芋圓團

咖啡豆豆 wrote:
這一點好像不會我們有...(恕刪)



我~我~我~~~我減了4公斤........
BMI.......18.......
小般 wrote:
我~我~我~~~我減了4公斤........
BMI.......18.......


已經有點瘦過頭了哦
女性是19~25都算正常的
我......減了7kg

BMI是19

騎完200K後體脂肪從20又掉到19

肌肉有越來越多的趨勢
我騎車~~前壹年瘦了8KG~~
之後就卡住~瘦不下來了~囧
我是小鋼炮!! 各位多指教
我~我~我~~~~

胖了11公斤~肚子還越來越大~夭壽喔
急速烏龜~志明
今天好出來減肥騎車了吧~~~
山上會冷喔,記得帶風衣出來 下山時可以穿

前後燈 安全帽請務必攜帶
昨天Vicky 也首度來泰安團賞光了,另外感謝小蔡請大家吃七堵夜市內好吃的大腸麵線喔~~
是的,感謝小蔡的大腸麵線~~好吃~
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噓...低調一點....那是為慶祝咖啡豆大升格當爸爸是鳶飛隊員才有的福利.
早上還沒期待晚上夜騎的說~
到了晚上天氣非常不穩~~訓練台加減踩吧~
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