基隆小胖 wrote:
我家出發這條路線來回...(恕刪)
昨天真的有操到
還好我的早餐是到大武崙小7才吃的
一路出發後中間沒休息直到三芝小7才有得停
所以在趕快買了一包果凍,還好我有吃那包果凍
因為警察局只停下了喝了兩口水就先偷跑了
後半段起大霧能見度差又好冷
熱量不足的話會很糟糕,還好我有騎完
自從P字道退費後就沒有騎過強度這麼強的練習
(應該是說我還沒騎過強度這麼強的練習)
昨天還有體驗到第一次公路車下滑陽金
再來要更認真練習了
個人積分：91分
文章編號：16910803
個人積分：0分
文章編號：16917925
個人積分：21分
文章編號：16918147
個人積分：26分
文章編號：16918644
個人積分：1分
文章編號：16922611
個人積分：21分
文章編號：16987177
個人積分：1分
文章編號：16989832
【集合地點】：基金三路Toyota旁的7-11
【騎乘路線】：基金三路7-11 > 金山 > 三芝 > 淡水 淡金路三段 > 原路折返
【里程數 】：約100km
【預計時程】：約4～5Hr
【備 註】：
★ 遇雨自動取消
★ 出門請隨身攜帶 健保卡、行動電話、補胎用品 (內胎、補胎片、打氣筒、挖胎棒)。
★ 騎單車請載安全帽，並遵守交通規則。
★ 下坡請放慢速度，安全第一。
★ 和所有的戶外活動一樣，騎單車是有危險性的；基本上出門在外車友之間都會互相照應，但提醒您
鳶百的活動邀約為非營利行為，所有車友均為自發性參加，參加者應自行評估風險，並自負個人旅程中
的安全問題。
【參加人員】：
01~10：Jack,
個人積分：3分
文章編號：16989914
【集合地點】：基金三路Toyota旁的7-11
【騎乘路線】：基金三路7-11 > 金山 > 三芝 > 淡水 淡金路三段 > 原路折返
【里程數 】：約100km
【預計時程】：約4～5Hr
【備 註】：
★ 遇雨自動取消
★ 出門請隨身攜帶 健保卡、行動電話、補胎用品 (內胎、補胎片、打氣筒、挖胎棒)。
★ 騎單車請載安全帽，並遵守交通規則。
★ 下坡請放慢速度，安全第一。
★ 和所有的戶外活動一樣，騎單車是有危險性的；基本上出門在外車友之間都會互相照應，但提醒您
鳶百的活動邀約為非營利行為，所有車友均為自發性參加，參加者應自行評估風險，並自負個人旅程中
的安全問題。
【參加人員】：
01~10：Jack、Wayne
個人積分：1分
文章編號：16993236
【集合時間】：1/16 (六) am07:00, 07:10出發
【集合地點】：基金三路Toyota旁的7-11
【騎乘路線】：基金三路7-11 > 金山 > 三芝 > 淡水 淡金路三段 > 原路折返
【里程數 】：約100km
【預計時程】：約4～5Hr
【備 註】：
★ 遇雨自動取消
★ 出門請隨身攜帶 健保卡、行動電話、補胎用品 (內胎、補胎片、打氣筒、挖胎棒)。
★ 騎單車請載安全帽，並遵守交通規則。
★ 下坡請放慢速度，安全第一。
★ 和所有的戶外活動一樣，騎單車是有危險性的；基本上出門在外車友之間都會互相照應，但提醒您
鳶百的活動邀約為非營利行為，所有車友均為自發性參加，參加者應自行評估風險，並自負個人旅程中
的安全問題。
【參加人員】：
01~10：Jack、Wayne、龜（金山是我目前的極限了吧）
個人積分：91分
文章編號：16993446
【集合地點】：基金三路Toyota旁的7-11
【騎乘路線】：基金三路7-11 > 金山 > 三芝 > 淡水 淡金路三段 > 原路折返
【里程數 】：約100km
【預計時程】：約4～5Hr
【備 註】：
★ 遇雨自動取消
★ 出門請隨身攜帶 健保卡、行動電話、補胎用品 (內胎、補胎片、打氣筒、挖胎棒)。
★ 騎單車請載安全帽，並遵守交通規則。
★ 下坡請放慢速度，安全第一。
★ 和所有的戶外活動一樣，騎單車是有危險性的；基本上出門在外車友之間都會互相照應，但提醒您
鳶百的活動邀約為非營利行為，所有車友均為自發性參加，參加者應自行評估風險，並自負個人旅程中
的安全問題。
【參加人員】：
01~10：Jack、Wayne、龜（金山是我目前的極限了吧）、Vicky
