【本團取消】P字道練騎11/14(六)五分山三上三下團先行取消,將另開新團取代

不好意思各位!本團要先行取消,因為會有另外一個玩更大團出現
造成大家困擾請見諒,謝謝

本週因為登山王四健會會務繁忙,不克招開訓練團,所以由我代勞開團
請有報名陽金P字山道的同學踴躍出席,沒有報名的也歡迎參加而且多多益善
據說3上3下五分山的強度沒有11/8(日)的後2P強,請大家不要害怕

【集合時間】:11/14(六) AM07:00集合 07:30出發
【集合地點】:瑞芳麥當當
【騎乘路線】:瑞芳麥當當→(瑞八 OK便利商店→涼亭→氣球)*3趟
【里 程 數 】:約70km
【預計時程】:約5~6HR
【備  註】:
★ 無須騎完全程,可半途折返,若有身體不適,請立即休息,不要造成身體受傷。
★ 遇雨自動取消。
★ 出門請隨身攜帶 健保卡、行動電話、補胎用品 (內胎、補胎片、打氣筒、挖胎棒)。
★ 騎單車請載安全帽,並遵守交通規則。
★ 下坡請放慢速度,安全第一。
★ 和所有的戶外活動一樣,騎單車是有危險性的;基本上出門在外車友之間都會互相照應,但提醒您
  鳶百的活動邀約為非營利行為,所有車友均為自發性參加,參加者應自行評估風險,並自負個人旅程中
  的安全問題。

【參加人員】:
01~10:Vicky,

這有陽金P字山道的坡度分析與「隨身版攻略圖」可下載,加減參考囉,此路線上上下下,是有些許難度與危險性,希望攻略圖能讓大家更熟悉地形起伏,祝貴車隊探路行一切順利、平安

【坡度分析】陽金P字道
本週因為登山王四健會會務繁忙,不克招(錯字)開訓練團,所以由貓王來代訓人妻三號
請有報名陽金P字山道的同學踴躍出席,沒有報名的也歡迎參加而且多多益善
據說3上3下五分山的強度沒有11/8(日)的後2P強,請大家不要害怕

據說是不準的,3趟已經大於等於後2P的強度了

人妻三號同事,你應該也要報名吧!

【集合時間】:11/14(六) AM07:00集合 07:30出發
【集合地點】:瑞芳麥當當
【騎乘路線】:瑞芳麥當當→(瑞八 OK便利商店→涼亭→氣球)*3趟
【里 程 數 】:約70km
【預計時程】:約5~6HR
【備  註】:
★ 無須騎完全程,可半途折返,若有身體不適,請立即休息,不要造成身體受傷。
★ 遇雨自動取消。
★ 出門請隨身攜帶 健保卡、行動電話、補胎用品 (內胎、補胎片、打氣筒、挖胎棒)。
★ 騎單車請載安全帽,並遵守交通規則。
★ 下坡請放慢速度,安全第一。
★ 和所有的戶外活動一樣,騎單車是有危險性的;基本上出門在外車友之間都會互相照應,但提醒您
  鳶百的活動邀約為非營利行為,所有車友均為自發性參加,參加者應自行評估風險,並自負個人旅程中
  的安全問題。

【參加人員】:
01~10:Vicky,老大,貓王
部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/elvis99.tw
本週因為登山王四健會會務繁忙,不克招(錯字)召開訓練團,所以由貓王來代訓人妻三號
請有報名陽金P字山道的同學踴躍出席,沒有報名的也歡迎參加而且多多益善
據說3上3下五分山的強度沒有11/8(日)的後2P強,請大家不要害怕

據說是不準的,3趟已經大於等於後2P的強度了

人妻三號同事,你應該也要報名吧!

【集合時間】:11/14(六) AM07:00集合 07:30出發
【集合地點】:瑞芳麥當當
【騎乘路線】:瑞芳麥當當→(瑞八 OK便利商店→涼亭→氣球)*3趟
【里 程 數 】:約70km
【預計時程】:約5~6HR
【備  註】:
★ 無須騎完全程,可半途折返,若有身體不適,請立即休息,不要造成身體受傷。
★ 遇雨自動取消。
★ 出門請隨身攜帶 健保卡、行動電話、補胎用品 (內胎、補胎片、打氣筒、挖胎棒)。
★ 騎單車請載安全帽,並遵守交通規則。
★ 下坡請放慢速度,安全第一。
★ 和所有的戶外活動一樣,騎單車是有危險性的;基本上出門在外車友之間都會互相照應,但提醒您
  鳶百的活動邀約為非營利行為,所有車友均為自發性參加,參加者應自行評估風險,並自負個人旅程中
  的安全問題。

【參加人員】:
01~10:Vicky,老大,貓王,小胖(先報在請假)
elvis1974 wrote:
據說是不準的,3趟已經大於等於後2P的強度了

人妻三號同事,你應該也要報名吧!...(恕刪)


據說不是不準,是根本就是錯的。
去年我有去騎過一次,路線是:
OK~氣球~十分~氣球~OK~氣球~OK
也是三上三下,有一趟是到十分。
絕對是超過2P地。

人妻三號的同事說:我是隱藏版的。說不定我怕時間太晚先去爬一趟樹梅,再去跟兩趟。
減肥中,請勿拍打餵食~~~
第二趟我應該會騎得很無力,我建議要不要騎大一點106線跑一圈
外加吃吃喝喝結果變成LDS團!!

【集合時間】:11/14(六) AM07:00集合 07:30出發
【集合地點】:瑞芳麥當當
【騎乘路線】:瑞芳麥當當→(瑞八 OK便利商店→涼亭→氣球)*3趟
【里 程 數 】:約70km
【預計時程】:約5~6HR
【備  註】:
★ 無須騎完全程,可半途折返,若有身體不適,請立即休息,不要造成身體受傷。
★ 遇雨自動取消。
★ 出門請隨身攜帶 健保卡、行動電話、補胎用品 (內胎、補胎片、打氣筒、挖胎棒)。
★ 騎單車請載安全帽,並遵守交通規則。
★ 下坡請放慢速度,安全第一。
★ 和所有的戶外活動一樣,騎單車是有危險性的;基本上出門在外車友之間都會互相照應,但提醒您
  鳶百的活動邀約為非營利行為,所有車友均為自發性參加,參加者應自行評估風險,並自負個人旅程中
  的安全問題。

【參加人員】:
01~10:Vicky,老大,貓王,小胖,小琦
今天的天氣陰道一蹋糊塗 XD
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