玉山旅遊之吃吃喝喝貴婦團~資料隨時更新~請看第一頁~

玉山行補充須知:
1.因為要抽排雲山莊的82位置所以不見得能成行(假日1400人左右抽82人所以不要抱太大希望、強烈懷疑有黑箱作業)~
2.每隊有人數為12員,需前一個月報名(隊員以鳶飛會員為主)~
3.要有決心、耐心、毅力、體力與必須的裝備~
4.新增排雲山莊住宿TN300+公糧TN100~
5.預計9月申請9月以後成行(如果沒成行在加碼司馬庫斯露營活動)~
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6.排不到排雲可能改為2天2夜申請圓峰山屋~
7.11/8、11/15、11/22、11/29、12/6、12/13、12/20、12/27←其中一週出發~
8.相關流程~收資料(9/18)止→編組→送件→登記(入園、入山,排雲或圓峰)→收錢(有排到就開始收)→出發~
9.攻頂時若下雨就地找地方吃完乾糧就回家或改別的路線~

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玉 山 行 程 計 劃 書
活動名稱:玉山旅遊。
活動目的:陶冶身心,增強體能;促進情誼、培養過人體力耐力。
活動日期:民國 ?年 ?月 ?日?至 ?月 ?日?止
截止日期:9/18

方案1: 2天1夜
D1星期六0530基隆文化中心集合出發→1200東埔山莊午餐→1300出發至登山口→1800排雲山莊晚餐過夜

D2星期日0500起床早餐→0600攻頂(輕裝)→0800主峰→0900排雲山莊→1200登山口用餐返家。

方案2: 2天2夜
D1星期五下午6:30 or 07:00出發到東埔山莊過夜..(約凌晨01:00),絕對不要在停車場搭帳蓬過夜,因為太吵了,你一定無法入眠.越早到東埔山莊休息,就越早適應高山的高度,對第一天的行程幫助就越大..(第一晚是要適應高度)
D2星期六早上06:00 or 06:30由東埔山莊搭車到登山口(一車約700元...乾脆點,用金錢換體力),慢慢走,12:00前應該可以到排雲,休息後可以依個人狀態去西峰走走.若是到圓峰山屋,再加2小時
D3星期日0600攻頂(輕裝)→0800主峰→0900排雲山莊→1200登山口用餐返家


個 人 裝 備 :
中大型背包50~70L/攻頂包(一定要有)/防水袋沒有帶大的垃圾袋

輕便雨衣/保暖或防水手套/保暖頭套/登山杖/登山鞋//暖暖包/睡袋(用高檔貨,防低溫用可向登山社租借)/睡墊

保暖衣物與備份衣物(帶一套放接駁車上,下山後可以更換,目前玉山溫度最冷約0~3度)

頭燈及手電筒(含備份電池) /太陽眼鏡/碗與筷/綁腿套/護膝

礦泉水1500C.C.×1瓶/個人行動糧(麵包、餅乾、巧克力)/四餐的糧食(吃素者自己準備)

藥品(防曬油)/個人私人物品(牙刷牙膏用品)與手機跟身分證件/照相機
注意事項:
甲:本次活動為減少對高山環境之汙染,我們自行炊煮。
乙:煩請夥伴抓緊時間,不要讓別人為您擔心。
丙:吃多少帶多少,帶多少就吃多少。
丁:行進過程中,如有頭痛、頭暈、虛弱、甚至呼吸困難等,請立即告知領隊、夥伴。
戊:初行稍慢,步幅不宜長,以大腿帶動膝蓋和小腿前進,上半身稍前傾,重心擺在腰部並保持穩定,上坡用後腳帶動前腳,可保持平衡,並大口吸氣,配合自己的節奏。
災難處理:
甲:行動電話,遇災難時可打112求救,非必要時不可開機使用。
乙:緊急乾糧1日份,非必要時不可以食用。
丙:哨子必定 隨身攜帶,非必要狀況時皆不離身。
無限電使用頻率:主用頻率:144.420兆赫。
保  險:所有參與活動人員在活動期間皆保有200萬意外及醫療險。
環境維護:進入生態保護區,全體隊員定遵守國家公園相關規範,不離開管理處已開放供使用的步道及區域,在體驗大自然的豐富饗宴之餘,除了攝影,不帶走任何物品;除了回憶,不留下任何垃圾。

辦 保 險 用:姓名、身分証字號、生日、住址、電話、連絡人及電話。
預 估 費 用:保險費(80)車資油錢(四人一車含回數票800)排雲山莊(220)公糧(100)
預計:1200(非旅行社,無營利目的)

#時間有限,需提前一個月辦入園証,參加者先pm給我資料或傳簡訊給我0937137111


已收到資料~
01~10:羅塔斯、培安(羅塔斯同學)、貓王、Alan、芭比、小華、may、david、sammi、烏龍
11~20:MONOTT、阿丹、兔子圓圓、佳蕙、、、、、、
21~30:、、、、、、、、、

羅塔斯帥哥:
我好想去喔.不過這陣子又進咖啡豆把錢都花光了.下次要去別忘了我.不過要買重裝備不要找我.看裝備可不可以用借的.小弟我花在咖啡跟衝浪的裝備已經太可觀了.再買家人會罵死.是只有排雲山莊可住嗎?
還是有別的.我幫你問問看學長有沒有特殊門路訂房
裝備能借就借,有預算在買,能省則省,但該有的要有~
排雲沒位置就會考慮圓峰山屋~
如果有門路更好~

衝浪咖啡 wrote:
羅塔斯帥哥:
我好想...(恕刪)
如果時間有確定
我來去跟我們山社接洽看看
跟他們租借裝備
只要行程沒有衝突
應該不是問題

剛和學長閒聊
他說現在玉山的名額都被登山協會佔去
之前要去時 抽籤排隊等了三四個月 連邊都碰不到
所以.....建議在排隊的當下 先安排幾個登山行程
讓大家對山也有一定的認識 也順道增加體力跟負重能力和觀念
大家討論看看吧
沒錯!!
只有排雲山莊可住,我幾年前已經豋頂了!!
^^"
羅塔斯:在等待的期間,我們安排一些登山的訓練課程吧!!
初階路線~慢慢到進階如何??
@@ 去年在宜蘭法務部當兵爬一次山(印象中好像是五峰旗,只記得最頂有一個聖母瑪利亞雕像),下山時腿軟發抖..第一次發現樓梯原來這麼難走....真的恨不得滾下去。

看來我現在每天睡覺前要練交互蹲跳了~~強化膝蓋肌群....還是有專業人士願意幫我定訓練計畫^^




小般 wrote:
沒錯!!
只有排雲山...(恕刪)


還有圓峰營地山屋可住,不過只有15個位置..其他的人需準備營帳..
排雲山莊在10/10以前是不能露營的,有營帳也沒用(若有特殊管道可能可以!!)

dan0820 wrote:
^^"
羅塔斯:在等...(恕刪)


登山的訓練課程阿~

我怕我有時間排沒時間企~
個人覺得平日的騎乘或10月的200k就已達到訓練體力的效果了~

還是看看有沒有哪位專業人士願意幫需要的人特訓~

ps:今天有沒有人要跟我企司馬庫斯現地偵查的呀~

@@~~那有人現在才在說的啦!!!!
下次要翹班出去玩這種事麻煩請默默的跟may聯絡好嗎??
may公司福利不賴,每個月都讓我請兩天出去趴趴走.........
羅塔斯大.
安排訓練我可以幫點小忙.
建議分成兩種方式.

一種是為了測試大家的高山症反應.
小弟建議帶大家去攻人生第一座百岳-石門山.
這個號稱百岳的山...因為視野展望非常棒.所以名列百岳.
但是..她只要爬...15分鐘...沒錯.你沒看錯....只要15分鐘就能登頂= =
石門山算是熱身小菜.主峰則是無聊可以上去.
我們重點放在爬合歡東峰or北峰.大約都是一個上午來回.
想走遠的可以去北峰到西峰.來回12小時
晚上住合歡山莊or大禹嶺民宿or觀雲山莊 (適應高山的夜晚)
合歡群峰行
小弟的相簿-合歡北東峰
建議時間:10月中下旬(入秋後無午後雷陣雨.天氣較穩定)

另一種是爬北插天山作登山訓練.這是有名難爬的中級山.
有三個登山口.通常是從滿月圓(最遠)or小烏來(最近)兩個登山口出發.
來回約18~25km,早上6點出發.約需8~10小時
北插可訓練抓樹根陡上.攀繩上下.使用登山仗陡下..等技巧.
應該足夠作登山前的訓練.平常練不夠下來很容易腿軟(我也是腿軟的一員XD)
參考: Tony的自然人文旅記 - 北插天山
小弟的相簿-筆架連峰+北插天山
建議時間:10月下旬~11月初,有山毛櫸可以看唷

至於這段時間.建議大家先以爬七星山等郊山及騎車.爬樓梯等方式進行體能訓練.
維持好自己的體能.到時候才跟的上.

其他沒有說清楚的.歡迎大家提出討論及建議.
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