小韓慶賀職訓入取~之~劍南、平等里、冷水坑~探路行

小弟我在22日在埔心參加了青輔會職訓中心的考試
我報的是"系統資源規劃'~預計60人取25人

在大家都是50分的基礎之下(考題一半為前三屆考古題....)
剩下的一半是艱澀難懂的英文跟高中微積分(參加職訓的人~都跟高中有段距離了~)

下午放榜有幸給我矇上了~所以從7/7號開始~
我就要到埔心去上課了~(基本上跟高中一樣~滿堂)~也要住在那裏
所以接下來大概會有7-8個月不能參加夜騎活動了~
請大家見諒

=========以上廢言、看看就好===========

也因為考上了~所以還有兩星期可以混~看到六日大家出遊的照片
就覺得很羨慕

也因為從來沒有騎單車走過劍南~平等里~(以上路段沒騎單車前根本不知道....)
而冷水坑最後一次去~也好像是高中時還常常去爬陽明山的時候

所以規劃了此次自虐行程.....

在此強烈建議~由於現在正值酷暑~水分的攝取一定要足夠
像我這趟行程~共背了水袋一只~跟水壺兩個
事實證明~炙熱的天氣~加上中、高強度的爬坡~根本不夠喝

還有出發的時間越早越好~像我8:00左右出門
劍南爬完就已經10:00~到最高點冷水坑~正好是12:00
回到家是2:00~等於是一路狂曬

汗一路流~手套最後擦到都變鹹的~
回家一量體重~一次掉了2-3kg~
喝了大概4-5公升的水~還可以掉2-3kg~真的是"脫水"之旅~
而且體力最後都被曬光了~回程騎的超痛苦~

========以上再度廢言、下面圖文開始========

小韓慶賀職訓入取~之~劍南、平等里、冷水坑~探路行
高度圖(永福-大直-劍南路-至善路-平菁街-冷水坑-仰德-永福)

小韓慶賀職訓入取~之~劍南、平等里、冷水坑~探路行
路徑圖

小韓慶賀職訓入取~之~劍南、平等里、冷水坑~探路行
劍南路一景

小韓慶賀職訓入取~之~劍南、平等里、冷水坑~探路行
劍南路山頂之鳳蝶

小韓慶賀職訓入取~之~劍南、平等里、冷水坑~探路行
平菁街-至善路交叉口

小韓慶賀職訓入取~之~劍南、平等里、冷水坑~探路行
俯瞰中社與至善路

小韓慶賀職訓入取~之~劍南、平等里、冷水坑~探路行
中華電信飛碟陣列

小韓慶賀職訓入取~之~劍南、平等里、冷水坑~探路行
遠眺七星群峰

小韓慶賀職訓入取~之~劍南、平等里、冷水坑~探路行
往冷水坑-涓絲步道旁陡坡

小韓慶賀職訓入取~之~劍南、平等里、冷水坑~探路行
克難自拍法~

小韓慶賀職訓入取~之~劍南、平等里、冷水坑~探路行
冷水坑一景

小韓慶賀職訓入取~之~劍南、平等里、冷水坑~探路行
小白瓜到此一遊

========只有這麼多...............========

天氣炎熱 加上路況不熟 所以一路都在猛騎 沒拍到啥好照片
真是...本來還想加碼到擎天崗的~但還是因為山頂實在太曬了而作罷

還有~平日的單車路線~真的是沒人阿~
除了在劍南路碰到三位車友~至善路碰到兩個外~
陽明山一路上只有小弟我一枚
跟假日車滿為患的情景真是差別太大了

只是平日還是有缺點~~就是上不了捷運~~



gosurosu wrote:
小弟我在22日在埔心...(恕刪)


我今天早上也有去探一下翡翠水庫,熱雖是熱,不過總比下雨好囉.
明天早上來去輕鬆騎貓空.順便吃飯蛋+冰黑豆
gosurosu wrote:
會有7-8個月不能參加夜騎活動了...(恕刪)


不過希望是我看錯...八個月不能夜騎...那週末可以吧?
不然等你"出來"...要改叫你老韓了....
望韓早歸啊....
話說回來趁還沒"進去"之前 可要卯起來騎車啊
最好是騎到怕騎到膩..這樣在裡面就不會腳癢了
山不在高 有路就騎 路不在遠 有車就去
恭喜啊
可是8個月不能和大家夜騎還真是久呢
住在那裡,假日總會回來台北吧?
不能夜騎可以晨騎啊
歡迎來到我們這一家,充滿歡樂的這一家。夕陽依舊那麼美麗,啊~明天還是好天氣。
嘿啊~假日總該回來騎車吧
先嚇你
不騎會變胖喔!!!
裡面......講的我好像要被關了一樣....
會住那是因為實在太遠啦~
總不能每天下課後~還要騎或開40KM~或搭火車一小時吧

所以我只有說~不能夜騎阿~
假日當然要回來阿~~那種沒冷氣的地方
我還真懷疑能活的下去阿~電風扇還要自備
職訓中心~還只有我們退輔會的1/3大
人家的至少在桃園市~
青輔會的只有埔心牧場、一堆工廠、還有高速公路當鄰居
楊梅市區~感覺還沒有羅東熱鬧...XXX

反正假日回來只要沒事~沒下雨~
當然就要出來騎車的阿~~

不然待在家幹啥~
減2-3公斤
太太太扯了吧
我來參加超級減肥班
不管怎麼樣一定要上去
哈哈
下次要去記得約一下阿
可以互相幫拍照摟

winalex66 wrote:
減2-3公斤太太太扯...(恕刪)

A仔 那2~3公斤都是水分啦...
喝完水又補回來了...不要迷思於體重,
體型比重量重要!!
山不在高 有路就騎 路不在遠 有車就去

winalex66 wrote:
減2-3公斤
太太太...(恕刪)


常騎~加上不要亂吃~久了自然會瘦
但不一定會反映在體重上~脂肪轉化成肌肉也是瘦阿


Jacktail wrote:

A仔 那2~3公斤...(恕刪)


經過兩天的補充~還是減掉了1KG~

反正有騎有瘦~沒騎慢慢又會肥回去~~這是真理~~
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!