<臺南藍魔鬼>0902 藍魔鬼早餐休閒騎

52分

2801樓

個人積分：52分

文章編號：10339384

這星期五趁著休無薪假的星期五跟2個朋友約好一起去騎阿里山

呵呵~~ 果然沒長途爬山的經驗! 去爬果然很痛苦啊~~

80KM的路中有大約55KM的爬坡~ 累到爆~

果然肉腳不宜挑戰! 休息兩星期~ 接著是2/28的大武山囉

祝大家情人節快樂哦! 石頭!

leonstai

0分

2802樓

leonstai

個人積分：0分

文章編號：10343991

今天的 308 兵分三路.....
龍船山莊牌樓: 主集團...
岡林: 小葉哥, 阿文, 阿榮, Sammy, 小莊...
金雞: 孤單的我...

不多說....看圖...

出發時...不太佳的天氣..

上金雞前的某段...

金雞抓到了...

洪代表處...鄉民陸續報到中...

遠眺發現岡林五人小組努力攻頂中....

先到鄉民 LDS 中......

無聊隨拍中..

岡林小組抵達....

全體認真打屁中...

合照時間到........

胖咖~阿榮

0分

2803樓

胖咖~阿榮

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文章編號：10345452

leonstai wrote:
遠眺發現岡林五人小組努力攻頂中....

那張遠眺的照片裡怎麼沒有我！！？？

難不成是我偷偷躲在樹下噓噓，

剛好沒被拍到.......

frioandy

0分

2804樓

frioandy

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文章編號：10345920

yoysky wrote:
岡林小組抵達....

為什麼!!!!

攻頂照沒有我......

這樣人家就會認為我是騎太慢才沒拍到的

benson0220

9分

2805樓

benson0220

個人積分：9分

文章編號：10349991

今天烏山我應該是第一個上吧
下山時就開始看到有單騎也有車隊
天氣開始熱了連帶狀況不是很好
爬烏山有累到
回到家感覺腳有點軟軟的

6：13從家門口出發
9：37回到家門口
這回少了小朱的抽車表演
公路車爬烏山輕鬆騎耗時34分
落地三、四次調心跳
今天心跳沒超過170
身體的氧氣利用能力有提升
但是呼吸方法還需要做調整
喝掉820CC的水和吃掉一小條士力架花生巧克力
下週中寮山補給得帶更多些
不然會低血糖症了

小豬0512

90分

2806樓

小豬0512

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文章編號：10350684

benson大哥

果然是有認真在練車

上上星期也在烏山遇到您

下回要去記得要約一下,有伴較不會無聊

今天騎的好累也不太順,騎啦22分還是無法突破自己的時間21分10秒

看來年紀果然是體力的殺手,要進步一分鐘真的很難

benson0220

9分

2807樓

benson0220

個人積分：9分

文章編號：10351307

小豬0512 wrote:
上上星期也在烏山遇到您...(恕刪)

我騎的不上不下
比我慢的車友可能不太願意跟
而跟您和其他高手又怕拖累速度
反正早睡早起早出發
最重要的是趕時間

每個月都會湊時間跟藍魔鬼出去騎
所以應該還不會太無聊
獨騎的好處是可以專注在動作修正上吧
雖然騎起來沒啥動力
呵呵

我是騎健康的
騎乘時間只是參考值
在意的是心肺和肌力的進步
最重要的是避免運動傷害
調整作息和規律運動後
困擾多年的鼻竇炎和慢性鼻炎沒再發
冬季鼻水問題明年也應該會改善

Vivian0929

0分

2808樓

Vivian0929

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文章編號：10351600

SORRY

我是第一個報名滴
結果卻沒出席
(因為又失眠啦

~沒力氣跟大家爬308了)
在此向領騎員:小J及小茗說聲抱歉喔!

jcyeh

261分

2809樓

jcyeh

個人積分：261分

文章編號：10355163

今天去多納林道探路!三人成行!車子開到多納苗圃9k處開始騎!真是慶幸由那邊開始騎><"

要是車停在林道入口開始騎一定會掛><" ,到那邊山櫻花也開花了,很漂亮喔!

照片是由我的朋友高雄的小森林拍的,真是難為他了!已經操得要死了還要背單眼相機^^

這次去那邊真的有很多長鬃山羊,我看到一隻不到一秒就跑不見了,某些地方到處都是熱騰騰的羊便便

上坡已經夠累了,還得閃這些羊便便,來看圖吧!