<臺南藍魔鬼>0902 藍魔鬼早餐休閒騎

華哥哥 wrote:
另外中途有沒有地方可以補給水帶一瓶夠嗎?(恕刪)



以我個人的經驗,出發時水帶兩瓶,可以撐到清境至梅峰附近。
要自行補給的話在清境沿路上有3間的7-11可以買水。
以你天天跑練車團的腳力,騎進4小時應該沒問題。

JUST RIDE IT...騎出自我! http://www.wretch.cc/blog/shengiuan

紅雞0518 wrote:
今天,天氣粉好喔,適...(恕刪)

不瞞您說...

我今天下馬牽車兩次....

有一個是風景不錯可是那個坡我還真的無法邊騎邊拍照

另一個是快到農會之前的一個讓我有點震撼的長坡

想想要是我沒又這台小徑...騎小折

哇...媽呀....

其實今天我已經做好騎到半途而廢的最壞打算了

因為燻雞團的名聲在業餘界已經非常出名了要小心(少林足球片段台詞)

最後回程我騎潭頂往新市的方向(自己加碼過去我工作的地方)

之後騎新化回仁德(應該是阿輝每天的必經之路)

就這樣加上我自行加碼的

我完成了我個人的第一次......一日百KKKKKKKKK

媽呀有點軟腳

不好意思的問一下.....你們到休息點跟我到休息點中間我們差了多久時間阿???



繹凱:沒有很久啦,正確時間沒注意,多騎幾次,應該可以一起到
今天才有力氣把Edge705的資料叫出來判讀
發現昨日行程在那拔林7-11停了30分
身體冷機(心跳回到80)後沒有適度熱身
忘了自己還負重又勉力跟上車隊造成心跳爆快
當下雖無不適卻以乳酸堆積而不自知
連續爬坡檔比維持車禍前設定
卻沒注意到目前腿部肌力已退化不少
本日爬坡應補給熱量似乎也不夠
這些遺忘太久的須知暫時只能在自我檢討中出現
以致到達目的地前雙腿抽筋上支援車

希望武嶺體驗騎會順利些
設定2000M以下20~30分休息一次
2500M以上15~20分休息一次
中間加些風景照時間
應該不會再抽筋了吧
希望老天多保佑
藍魔鬼車隊0920~~祝..林鳳營鐵騎協會..生日快樂!!











唱歌就有抽獎....



cbc熱血~寇桑 wrote:
卡布兄~拍照技術~~...(恕刪)


寇桑....破風 ok!

看您是要針頭還是美工刀! 我一定會讓您的內外胎好好的破一下風

您跟阿明速度這樣快 體力這樣好 裝笑a!

四百k 在北部西濱海岸! 觀摩倒不用啦 可以一起來參加阿 哈哈哈!!

華哥哥 wrote:
阿淵你武嶺騎多久阿?...(恕刪)


阿華 我們車隊也會有補給車 但是還沒想好要部署在哪!

好了 當天會跟大家說 哪幾個點有補給!

中間是7-11可以給大家補水一下!

紅雞0518 wrote:
今天,天氣粉好喔,適...(恕刪)


不錯喔 今天勳雞班有這樣多人跟練

連kuta阿伯都出現了.......大家加油......

繹凱

您是我們大家都看好的明日之星 好好跟緊雞屁股....

一定會大有收獲的!
小A...
感謝你帶領各位撥空來參加我們的週年慶
人多就是熱鬧.光看就爽囉!!
期待下次中秋夜烤喔!!
晚安囉!!
祝大居走的路.大家會很好走!!
菸酒是英文angel的意思嗎?快要到騎武嶺的時間了,一整個心就只有興奮,希望能騎到終點
哈哈..那個袋子上面寫的真有趣...祝林鳳營生日快樂...
在團體中..必須耐煩..耐磨..能夠解開心結..打開心胸..團體才會進步~
華哥哥 wrote:
阿淵你武嶺騎多久阿?...(恕刪)

阿華你終於想去體驗武嶺行喔~
一般約騎會比,比賽時所花的時間還多一些
因為較輕鬆沒有緊張感
但是以你現的腳力,有機會進4小時內(比賽才較有可能達成)
不過前面最好不要爆衝騎太快,不然等騎清境的12%坡你會爆掉的
從翠峰過後就開始變的很硬,因為高度超過2400m
風衣或輕便保暖外套要帶,不然到武嶺時你會冷到不行
一瓶水要騎武嶺那是不太可能的,最好帶個二瓶水
如果沒有補給車,在青青草原最後的一間7-11,一定要補給
不然後面幾乎沒有賣東西

阿淵今年騎武嶺騎上癮,都騎了三次了還想再騎
還沒結婚就是有較多的美國時間
如小a所說,清境房屋太貴,就買在埔里,一星期攻一次武嶺
~公路車萬年新手~努力上進中....
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