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sns鍵盤手小藍

0分

551樓

sns鍵盤手小藍

個人積分：0分

文章編號：12857156

TCR丫欽 wrote:
下次若來不及可到第二...(恕刪)

被發現了.....

小弟剛入手人生中第一部休閒公路車以後不懂的地方煩請各位大大指導捏剛溫哈..................................

Angelia0922

26分

552樓

Angelia0922

個人積分：26分

文章編號：12860690

01精神
有圖有真相
記得po上來讓大家"聞香"一下啊!

PS.我真的有想繞過去星光團,可是想到要被海放到海角天涯

昨天騎小摺偷懶的Angelia

神之貓

105分

553樓

神之貓

個人積分：105分

文章編號：12863269

Angelia0922 wrote:
我真的有想繞過去星光團,可是想到要被海放到海角天涯

不用擔心啦..以你的速度也不至於被海放的.. ^++^

以前常被大小姐海放的神之貓~

在團體中..必須耐煩..耐磨..能夠解開心結..打開心胸..團體才會進步~

cocoarthur

0分

554樓

cocoarthur

個人積分：0分

文章編號：12865952

TO 熱血男孩:

... <肌肉酸痛> 不同於 <關節痛> <肌腱痛> <骨骼痛>

---- 常見原因有:
運動過量--- 乳酸堆積所致, 另有肌肉拉傷, 扭傷...後, 患部休息不夠
姿勢不良--- 睡不好落枕, 沉迷電玩致電腦肩, 坐久腰酸背痛
職業病----- 美髮業的肩頸, 開車的腰.背, 做手工的前臂.肩

... 另外, 感冒, 腸胃炎, 失眠, 過勞過累, 長期壓力....
... 要和醫師配合積極治療, 以免病情延誤, 有時候反覆發作
... 或太"鐵齒" --不配合又不好好照顧自己!
... 可能轉化為 "慢性肌肉筋膜炎" ! 得不償失 !

... 治療原則:
1. 急症的腫痛, 先放鬆休息--- 冰敷(前三日每次半小時)---
... 患肢可太抬高--- 柔軟性復建
2. 必要時, 配合針劑或口服藥物治療
3. 過了急症, 平常可以熱療(毎次10分即可). 稍作按摩!
... 之後, 再訓練肌力, 逐次加重！

PS. 有人問：洗三溫暖, 可嗎？
.... 急性不可！一般性. 慢性可...
.... 但奉勸諸位, 切莫衝動！千萬不要洗<色情三溫暖>, 以免傷身又加重病情！
.... 尤其風流如 Y欽之輩！宜接受正統治療, 以免有誤......