阿宏123 wrote:
5號樹屋真的很想去看看耶!!~明天如果沒下雨真的想自己跑一趟~~明天放假

因為週5要回去.........


5號樹屋不建議一個人去哦!
因為雖然他的難度不一定比木架山高!
但木架山當地人出入有事也看的到!
而且木架山路線其實不易出事!(會很累很熱而已...)
5號事實上有小小機會會受小傷!
特別煞車不是很好的17s!
如果沒換煞車皮還是不要一個人去!
至於要怎麼去比木架山或是草原容易多了!
因為告示牌的數量要大的多了!
(上回跟幾位車友去!他們去過數回了還是因為沒有牌子在木架山路線走錯路了!)

要去5號連gps都不用帶!
因為他只要是由168縣道就找的到一堆路牌了!
大概來說就是到新化後往虎頭埤!再由有雜貨店的那條路進去!
(由此就一堆上面寫5號樹屋及308高地的路標了!)
沿著走!會先經過一個國小!
再來開始就會有上上下下的路!
大概是在第三個長上坡時!會發現路牌指向右轉!
可以先在這個像是國小操場(事實上他以前好像就是某國小的分校)
的門口休息一下!
再來進去也是跟路標走就對了!
(進去就很難後悔了!因為先是一個小上坡來就是急下坡.......
此時想回頭也是上坡了!)

(ps....168直走就會到岡林.....岡林就是往308的入口....嘿嘿嘿.....)
嗯!感謝catfox大大提供意見~~

的確~煞車還沒完全進化....只好等下次跟團囉!!~路標我會先記下來!!~

那明天就去新化晃晃就好了!!~
哇~禮拜六要去五號樹屋呀~如果時間允許的話再跟大家一起去吧
下次要約早一點啦~我都5點就出門了~呵呵~比較涼快
快到五號樹屋的那段陡坡~雖然只有一小段~但對於新手來說真的很硬~記得別太勉強~跟車別跟太近~取好安全距離~調整呼吸~一般建議要注意心跳~才不會過度惡操~虛脫了

小壎
挖~~又發現兩位屏東人了唷~~^^

挖麻係屏東人在台南工作了~~下次騎車一定要同時出現的押~

屏東的鄉下買車還挺便宜的~有75折~~但是就是不方便~~太遠@@
看樣子~~我騎公路車 不適合去了~~哈

這星期六可能沒辦法摟~~~星期日 不知道有沒有人要約騎

nick700826 wrote:
不會過度惡操~虛脫了

看到這個才想到!
其實還要多帶一樣東西!
"方糖"或是有高量葡萄糖的東西!
(像是果凍食物!)
萬一虛脫時!跟水吃下去!
才不會因為血糖急降,而有危險!
(當你眼前突然一黑!未稍肢體無力!可能就是血糖急降!
這個情況超過30分會有危險!只要有3分鐘以上就有傷害性!)
(此時香蕉的作用就不大了!這個主要是提供30~100分鐘的熱量不一樣的)
這個東西只要帶一兩顆就夠了!
(葡萄糖包藥局有!)

nick700826 wrote:
一般建議要注意心跳~才不會過度惡操~虛脫了

過度惡操心跳.嚴重的話可不只虛脫喔
台中有平常都休閒騎的團一時性起跑去爬山
結果團長心臟衰竭.送醫不治...

alexjacky wrote:
看樣子~~我騎公路車 不適合去了~~哈

雖然我還沒去過不過應該ok的吧
就算16%的坡還是一堆人公路車硬上


catfox wrote:
看到這個才想到!
其實還要多帶一樣東西!
"方糖"或是有高量葡萄糖的東西!
(像是果凍食物!)

騎長程的話應該帶包energy in
不過來回50k很像不遠

嘿嘿!!達陣!!~~

剛去五號樹屋回來!!~真的跑山路有點...累!!~

正中午12:40那邊看雲還不會很密想說騎去山邊應該會變厚跟變涼......

我想多了!!~31度多的高溫在太陽的摧殘!!沒袖套~只有穿輕便polo衫.鴨舌帽一頂.

短褲..+球鞋等裝備!!~~還有抹防曬乳~~還是一樣曬到會痛!!~

17s達陣成功!!......但有人說!牽車是一種美德!!~小弟有牢記在心!!~有爬到一半!!~

已經用30t撐了!!整個人也都站在踏板上前頃了(保持平衡)!!衝到有一戶住戶再上去

有點危險了!!~展現美得的時候!!~牽車

經一小斷陡坡~~看見了!!"挑戰成功了-->" 的牌子!!~耶!!~我覺得汗是用噴的耶!!~

拍拍照~小黑蚊太多就提早下來!!~下來17s煞車真的會煞不太住!!~就一直按著就可以了!

按到底還會小滑!!~so~免強ok!!但是絕不可以全放讓它衝~~那不然nik?球鞋會跟你不告而別的!!~


新化7-11買了3灌瓶裝飲料~~~~~~~回到12佃這邊已經5點了!!共56km~

累了!!~今晚應該不會下雨~~但是屁股痛....晚上就大家好好玩囉!!~恕小弟在家休息喔!!~

五號樹屋記行~~

catfox wrote:


看到這個才想到!...(恕刪)

看來熱量的補充很重要唷~
感謝大大的體醒~~



阿宏123 wrote:
嘿嘿!!達陣!!~~...(恕刪)


真不夠意思~ 居然自己先跑去了><~

現在又烏雲密佈~ 不知夜騎會不會下雨><
呵呵!下次一起去吧!!~因為12號跟不上所以今天自己過過隱~~

熱量...還好勒~~沒那麼嚴重啦!!~要去拼命喔!!~照自己的步調踩!!

不趕不急~適當的齒盤比適當的迴轉速~~踩的也很輕鬆!!~

我也看那文章也代兩條巧克力去~~結果都沒吃回到家後巧克力都融化了!!~

冰進冰箱硬化中!!~~倒是水要補足!!不要勉強!!~會很自在!!~

我的時速都保持在20-25左右~上山只有10-15~很慢!今天騎的錶上均速16.2公里!呵呵!


對厚外面雲好厚喔!!~~




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