不過還是提醒一下同是新手上山的注意事項....引用一下benson兄跟龍哥的建議
benson兄
1.依照自己身體狀況配速騎乘，千萬不要追逐或刻意等車友，可以依KM位置約著等人
2.喘不過來或感覺稍有不適一定要休息，休息時間別拉太長，儘量拉筋伸展別坐下
3.補給品一定要足夠，水和熱量補充品不足會很痛苦
4.雖然有些爬坡牽車和輕齒比騎乘速度差不多，但是身體感覺會很不一樣
5.今天到明天出發前努力補充澱粉，肝醣含量足騎起來會覺得狀況比較好
龍哥
請大家自已以自已的節奏騎上去，
千萬不用追車友的速度以免爬不上去，
同時也要注意身體狀況
上山的終點很 冷記得帶風衣。
祝大家都能完成阿里山的挑戰。
我再多加注幾點
1.帶一包鹽巴或梅子在身上以利補充
2.別等到餓才吃東西,消化轉換成體力是需要時間的
3.放輕鬆.多變換幾種騎法,讓身體交互休息
以上最後3點是我那天跟咪咪槳團去騎時覺得的,有不對的還請前輩們幫忙修正哦
)
,還能為這阿里山之旅增添幾分幸福的感覺
