開始上班後才開始在意自己睡眠的品質,發現好的床組真的會讓自己睡得比較好~~每次出遊睡到飯店的都讓我起不來XD偏偏在家睡就超容易被冷醒~~不知道是不是床單材質的關係??最近做功課發現原來床單有超多材質…目前看到精梳綿很符合自己的需求~當然價格也是其中之一的考量啦...大家有推薦的嗎??
EnfysRye wrote:偏偏在家睡就超容易被冷醒~~不知道是不是床單材質的關係?? 在家睡被冷醒~~是空調、棉被、床墊的問題,只靠床單沒法解決啦!一般沒太便宜的旅館/飯店都是24hr空調的...旅館/飯店的彈簧床會舖保潔墊,很暖和,但夏天會很熱,不過,旅館都24hr空調,舖保潔墊沒差! 自家若沒開空調,舖保潔墊會很熱!怕被冷醒,買條恆溫的電熱毯來睡就好了!(大多都能恆溫)我就喜歡在寒流 睡電熱毯+夏天的涼被,會有類似熱敷的效果!有些人可能怕電熱毯有電,開沒多久就關掉,我覺得這樣不太好!因為在睡醒之前的體溫最低,剛睡時夠熱,體溫最低卻不夠熱,身體恐怕容易出狀況。