小妹我今晚經過cash叔&阿豪哥的加持成功登上中社頂啦~

YD5858 wrote:
新同學.
老灰仔是在暗示您他任您怎麼踢都會悶不吭聲.


哥安4 ...

...有了異性沒人性...


七刀~A~


PS.阿豪大大...8/30下山前先電話聯絡一下...來偶家請你喝可樂..CC....
一路玩到掛
偶也要.....不過可樂傷偶的胃,可以換有酒精的嗎?











唉,練車練哪麼兇,為了50真的拼,今年的大滿貫,真怕無法完成.........
Mars Design & Photo Studio
cashho wrote:
哥安4 .........(恕刪)


老灰仔不要亂講話 噗~

今天騎boulder上中社整個很慘
上次騎朋友的碳纖車+光頭胎
只有快到的時候乳酸才小小的累積一點

今天騎這台登山車 我整個快哭了
沒三兩下 乳酸就積到不得不休息
中途休息了三次 還眼睜睜的看著其他林北的人下山......orz

不過 現在也只有這台可以練習
豪哥說這台是最好的練習車.....orz

明天要練聖人 等練到不落地 再練中社
老灰仔 你說扣以嗎?







奇怪 怎麼表情記號打不出來 = =
這樣才會加快練習腳步.
不然一開始就踩好車.是練不起基本腿力
像cash大大說的.....
先練好腿力.再換對一部好車
有如好的劍客有了一把好劍後更是如母老虎{米雪}添翼般.....強
啊.....對了.....米雪今天好像狀況不好.抽筋.....有沒有好一點?
YD5858 wrote:
這樣才會加快練習腳步...(恕刪)


謝謝阿豪的關心
可能這幾天晨騎晚上自己又騎
然後又跟林北騎
騎太多所以抽筋
我休息後已沒事 好多了
謝謝關心

不要再把我神化了
我這陣子耳朵真的好癢
幾乎天天都要挖耳朵

蜜雪兒我只想單純好好騎車

米雪 Michelle~單純騎車是種享受
豪哥
你的前輪趕快去調調看
撐久了搞不好會磨軸心
那就報銷了....
已經用好了.謝謝亨利大大的關心.
.
各位親愛的林北車友們:
說真的,這樣子不行,每次隔天依早要約騎,前一晚兩三四點都還掛在線上,這樣子真的不行。(請見樓上幾位大大,都凌晨四點了,應該快出門了,還掛在線上回文,擺明沒睡喔)
再勇A身體,也經不起歲月的摧殘...不是啦,是再勇A身軀也經不起鐵打.....是這樣嗎?
人類的最重要睡眠時段是深夜11:00-01:00,有的人生理實鐘晚一點或早一點,大體上就落在這個時段,這個時段是身體排毒、新陳代謝轉換期,請大家好好休息,偶也要開始學習早點睡了,千萬別熬夜。

所以以後大家要約騎的話,除了正常安全注意事項外,建議請務必加上一點:請提前於11點前就寢
睡不著就躺著休息,像騎車時的一切空白,就睡著了。

Mars Design & Photo Studio
suavewei wrote:
明天要練聖人 等練到不落地 再練中社...(恕刪)


其實 這樣子是 最好的
於聖人瀑布路線上 直有一個比較抖的坡
離 7-11 約 700公尺
要爬約 450 公尺的長度

過了 這段坡 其他都是 緩坡
雖然 聖人沒 中社 硬道
但是 如果您 聖人 可以 不落地抵達終點
中社 應不是 問題 也 不會難

注意一下 自己的 呼吸 與 踏頻 節奏
您會成功的
Be Aware of What You’re Wishing For, It Might Just Come True.
319RHQ wrote:
其實 這樣子是 最好...(恕刪)


你的聲音有夠宏亮的啦
我在過紅綠燈時我還以為我聽錯了
一彎過去
查理的聲音真亮
米雪 Michelle~單純騎車是種享受
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