瞇眼放水...拉開窗簾...天黑黑..刷牙先
想說今天輕鬆騎不要累積乳酸
這邊摸那邊摸...看看窗外....地濕濕...
放下手邊的動作...來去上網....
今天的肌肉完全不會酸但是有一點緊實
繼續休息
每天一粒紅景天ˋ一公克川七粉ˋ兩粒葡萄糖胺
當早餐吃
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