[月考]每月底之陽金P字道練習曲

到家第一件事,上廁所。
沒啦,因為不敢從仰德下山,繞行北投從河濱回家,哇咧假日河濱實在比任何地方都危險
車一放,人一攤,就坐在電視機前睡著了(果然是老頭的表現),一恍神已經過了一世紀的感覺.....那A怎麼累。
我終於清醒了,今天押隊押的好......辛苦,好在前2P有CASH大、翔哥 & HANK協助押....。
每到下坡都自然變成墊底,要到何時才能克服"下坡大頭症"?
今天到家時,發覺共騎了113....多,好久沒破百,昨晚豆花團夜騎隨便說說的,今天就馬上來破百,哇咧比騎武嶺還辛苦,還要虛脫。
經過今天的月考後,結算成績,大概在及格邊緣(若將休息時間縮短的話),看表是花五小時21分騎乘,但加上休息,實際上應該需要1.5小時吧,這樣加總真的就在邊緣,希望到時候的12月的天氣是能縮短一些挑戰時間的。
Greg 在冷水坑那最後的2.5K變態坡的抽車秀,實在令人汗顏驚訝,你們的腿是用啥東西做的?
這完成3P的感覺,好像真的比騎上武嶺來得令人痛哭流涕..........感動萬分,真的很要命。
Mars Design & Photo Studio
澇跑編號6or7號報到

離開靈泉寺後右膝出現狀況
每次踩踏右膝的韌帶疼痛難耐...
勉強撐完2P..
自己評估體力完成3P不是問題
重要是要先解決膝蓋韌帶的突發狀況
先去買條髕骨帶希望改善後下次跟大家一起完成

今天上風櫃嘴的路上
有如回到了新兵訓練的景況
一夥人在路邊沿著水溝邊的樹蔭抱著頭盔遮陽
咒罵哀叫聲此起彼落...
真是令人懷念啊...

是非審之於己,毀譽聽之於人,得失安之在數
我也來簽一下
到家了,十一點眼睛還沒闔過快變成小白兔了
今天遲到所以只跟大家跑到第三P(今天跑了大三P,助航站、風櫃嘴、冷水坑實在太過癮了)
今天有完成3P的所有同學年底的陽金P字山道應該都沒問題了,把路線記熟可以爭取更好的成績
網誌今天也沒力氣寫了,看完環法計時賽就要躺平了
踩就對了~ http://blog.yam.com/juhnchen
陽明山雄獅果然功力非凡,後發先至,強呀!
沾醬油之王就是我
我是文山樂騎團的車友小鄭,謝謝林北愛騎團的領騎才有機會完成3p的經典路線,期待下次有機會可以在一起跟騎。
絡跑N號...

昨天實在是太遜咖了,還有那麼多人來騎,真是丟臉丟到家了

3P騎不完就算了,腳還延路抽筋,一路上還讓大家等那麼久,水還喝不夠,延路乞討

真的是非常不好意思啊...

也不知道為什麼一直抽筋,以前也都沒抽過這麼嚴重

可能是最近騎比較少,加上感冒吧...(藉口藉口)

開始擔心武嶺可能騎不完了...

我現在是無敵肉腳1號...要加重訓練了...

感謝大家分水給我,給感謝MARS幫我噴電解補充液
marsdesign wrote:
Greg 在冷水坑那最後的2.5K變態坡的抽車秀,實在令人汗顏驚訝,你們的腿是用啥東西做的?...(恕刪)


實在是到最後快爬不上去了~
因剛爬完菁山小鎮18%的陡坡~
又是一個13%的之字連續坡~
上不去只好起來抽車~~
抽完那個坡~我的小腿也已經開始要抽筋了~
還好沒多遠就到達終點~
所以我腿跟你們差不多~
沒有比較特別~
本席嚴重懷疑Greg與小亨利的腳有加裝馬達,這一定責成相關部會組成真相調查委員會來查察才行。
沾醬油之王就是我
大未來 wrote:
本席嚴重懷疑Greg...(恕刪)


有這種東西可以改喔
趁颱風天來改裝一下.....


經過昨日的探路
P字賽道真是"硬".....

1P算是中高難度.強度在過陽金7-11至小油坑段
2P算是中難度.強度在風櫃嘴前2公里連續爬坡
3P算是高難度.強度是在入口端與冷水坑段達到最強

雖然昨日已經挑戰過3P
不過路我還沒紀清楚.....
簽到一下,上次騎過兩p後,這次帶了一堆口糧在身上(我有低輕度血糖症),也準備了心跳錶(年紀大了不能爆心跳太嚴重,不過還是沿路警示聲逼逼叫),騎到第三P後好幾次想直接回轉下山,可是想到剩幾公里就結束就硬著頭皮騎上去,還好最後完成,騎完後兩種感想,一是還好我是騎登山車,齒比最輕還騎得很辛苦,要是騎公路車就完了,二是腿力還是不夠,想到九月要去武嶺就剉勒但....
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 40)

今日熱門文章 網友點擊推薦!