[固定爬山]每週三20:30捷運唭哩岸站→陽金7-11

.....昨天加班啦....
加班怎麼都會在....星期3真怪
腳力的差距大概只能慢慢拉近
我要跟大未來一起加油
那些加班的人,麻煩下週來壓個隊吧

是否有什摩訣竅沒透漏
麻煩前面的同學點一下吧
Jason:
你可以在平路時每次都先練習高迴轉速半小時以上讓腿部肌肉習慣
然後開始循序漸進的找小緩坡 (一樣是高迴轉速)
當然偶爾也要練習重踩增加踩踏能力

下次一起騎時再當場討論分享
星期六中午(暫訂)
新北投站-陽明山-巴拉卡-竹圍自行車道-焚化爐-石牌
(可自行加碼去淡水或原路返回)
有沒人要騎呀
要幾點騎啊?
我想去吃黑店排骨飯
Michael_0727 wrote:
要幾點騎啊?
我想去吃黑店排骨飯(恕刪)

注意別亂停車....小心會被小老闆開槍警告......
謝謝Michael的分享
本次爬坡的經驗是以我的27檔而言
大概要3檔到4檔才能跟的住大家
如果打到最低檔當然爬坡o.k.
但一下子就被拉開了
因此所謂最適的檔位似乎並不是最輕鬆的檔位
標準的拿捏還有點需要摸索一下
龜速車可以跟嗎,我也想吃黑店,哈哈哈,八點或九點如何

Michael_0727 wrote:
黑店排骨飯(恕刪)

這家店在哪邊呀?
真的這麼好吃嗎?
要是真的好吃,沒騎車也要去吃吃看。
沾醬油之王就是我
以前在淡江唸書時
當時沒有漁人碼頭
也沒有現在的風景規劃
整個海邊都是冷冷清清的
但黑店排骨飯的人群總是很多(多半是那一帶學校的學生跟校友)

有多好吃?
記得會計教授都說誰願意中午幫他買考試成績就加10%
這樣應該算很好吃吧!

參考一下天使嘉的部落格說明

魔鬼與天使嘉
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