大未來 wrote:陽明山路跑比賽已經舉辦到第十八屆(G老師參加過第一屆.....) 恭喜各位英雄順利完賽~那一段路確實是不好跑~沒有練不敢貿然參加~看到你們排隊搭公車的景象~又勾起了我許多年前模糊的回憶~我記得當年參加這個比賽前後~我還參加過18標高架通車前的路跑~從環河北路到五股折返~坡度相當和緩~比較好跑~只是當時還年輕~很喜歡路跑~膝蓋及腳踝也還受得住~現在會擔心膝蓋或腳踝受傷~所以越來越少參加路跑了~
大未來 wrote:跑回來了。成績還算過...(恕刪) 大未來兄 我系社子杰 好久不見阿 這次跑步感覺應該不錯吧 跟騎腳踏車的感覺完全不同有機會参加路跑活動再一起跑步 年底太魯閣報各21KM暖暖身 試試看 包你下依次就不報短程的活動了
大未來 wrote:Leo兄下次太魯閣路跑賽見囉...(恕刪) 這麼快就在討論太魯閣路跑囉??風景是真的很美爬升的高度約250~550公尺(看是半馬或全馬)近年來花蓮辦這些活動(路跑、單車)都辦得蠻好的所以補給、住宿及各項週邊都不成問題只要適應用雙腳代替雙輪爬坡應該都可以順利完賽!!另外推薦三月的萬金石及五月的台東泰源幽谷路跑活動路況及景緻都不錯!!萬金石路線算是目前參加過台北地區辦得很不錯的!但不是路跑協會的!泰源幽谷今年是第一屆,路線是台11向南忘了是右轉幾號縣道往泰源風景超美的,路邊還有猴子!!不過台東縣政府並沒有規劃得很好食宿交通得自行事先安排好否則將會大掃前往之興!!三月跟五月的活動都是明年的事我應該是不會參加了跑完今年的台北國際馬拉松後就得封腿啦!! 有年紀了膝蓋不行啦!!以下是在泰源跑途中拍的,拍得不好大家參考參考啦!!
ShezihJay wrote:我系社子杰 好久不見阿 好久不見呀阿杰,你怎麼這麼久沒來騎車了?ShezihJay wrote:這次跑步感覺應該不錯吧 跟騎腳踏車的感覺完全不同 完全不同,但是腳太酸了.....ShezihJay wrote:年底太魯閣報各21KM暖暖身 試試看 包你下依次就不報短程的活動了 21K才叫暖身喔?杰哥,下次我們騎腳踏車見面就好....stevekh203 wrote:跑完今年的台北國際馬拉松後就得封腿啦!! 有年紀了膝蓋不行啦!! 學長,讓學弟追隨您的腳步吧
只要克服跑步的心理障礙其實跑步也非常有趣的11月份有一場美津濃馬拉松接力八人一組接力完成42公里(六男兩女)所以每人分配到的都只有五公里左右但會因為要顧及團隊的成績而加倍努力的跑也很有趣路線是由金山青年活動中心跑到北關處再折返都是大家很熟悉的路線報名還送美津濃專業慢跑背心及慢跑褲背心會印上隊名,很值得紀念去年我分配到第五棒第一棒跑完回到家了我還沒起跑.........
好久不見呀阿杰,你怎麼這麼久沒來騎車了?) 我現在搬到淡水去了 要真的有空才會過來 很想念跟林北一起騎車的樂趣大未來 wrote:21K才叫暖身喔?杰哥,下次我們騎腳踏車見面就好....(恕刪) 不是啦 我的意思是說 跑完21公里的成就感會遠比10公里高很多年底太魯閣我07年參加過一次半程的 風景實在非常漂亮 跑起來心曠神怡 08年因卡到結婚殘唸沒去 09年一定要再去還有成績一個星期後會PO到路跑協會網站 到時查詢即可知道成績如何