個人積分：123分
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一早還感涼意的從家中出發，還穿上許久未動用的風衣，到了承德橋就有點後悔了，又多了一件風衣的重量。
再7-11已先向教練報告，我負責押隊，你們就往前衝吧，這等熱天不知能騎到哪？
對不起"寶咖咖-Carlos"兄，讓你公路車等我帶路，下回你可以配合自己的速度前往挑戰了，這樣前兩P的路，應該都知道了吧。
快中暑的陽明山半途中止P字道練習，沿途有天堂行的"帶胃來"回報吃的如何、爽...............，唉，簡直是有失蔡老師帶隊之"艱辛萬苦"之風格，怎麼會差這麼多，一邊騎到快中暑暈頭，另依邊吃到太撐在暈車..............。
不過這中暑P自虐，最後選擇在85度C吃熱牛肉麵配冰咖啡作為結束，也真是難得的經驗。
下回就等Hank兄的每月P自虐驗收練習。開始認真考慮，真的要報名"武嶺"與"P字道"嗎？
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