從現在開始到明年三月的紅瓦厝,我都會持續的在晨騎固定練習這些路線,有興趣要一起練習的人可以來一起騎,但是因為性質上偏向練車,所以可能沒辦法像體驗班一樣慢慢等候,請要參加的人必須具備一定經驗及心態。避免大家因認知上有出入而尷尬。
安全帽與護具請務必帶著,健保卡,零錢與水也請不要忘記
出發前一天下午之後要是有下雨,隔天就自動取消
周一:橫嶺陽峰練off road上坡+on road體力
集合時間:0545
集合地點:行義路口土地公廟
路線:行義路->惇敘(不休息)->泉源路->紗帽路->湖底路(不休息)->湖底路支線->橫嶺上下上->湖山路->陽峰下->各自挑路線練on road後解散。
難易度:高速XC,簡單
目標:0700前要回到泉源路的on road
周三:丹鳳山練下落差+off road上坡
集合時間:0600
集合地點:唭哩岸站
路線:東華街->公館路->威靈頓山莊->照明寺->丹鳳山->丹鳳山莊
難易度:AM關,中等
目標:0700前要回到丹鳳山莊的on road
參考文章:丹鳳山懶人包
路線介紹影片
1.丹鳳山至高點走三連坡,
↓繞過電塔,然後接回原路,走到碗型廣場。
↓從碗型廣場走月球表面下到丹鳳山莊,。
周五:軍艦岩練控車技巧+off road上坡
集合時間:0600
集合地點:唭哩岸站
路線:東華街->公館路->威靈頓山莊->照明寺->軍艦岩->陽明大學
難易度:AM關,中等
目標:0700前要回到陽明大學的on road
路線介紹影片
↓第一段,從照明寺的階梯上去到底之後的T字路口右轉,往軍艦岩去。
↓第二段,從軍艦岩直接走右側的岩壁下去到和尚的石雕。
↓第三段,從和尚石雕這邊出發,一路靠右騎,然後最後一條岔路走左邊,就可以看到旁邊的高壓電塔,直到陽明大學。
出發時間:0548
完成時間:0715
今天多了兩個新同學來一起玩,Fox以及葉德。兩個目前的程度果然橫嶺跟陽峰都已經差不多可以順下沒有阻礙了,下次就是多練off road上坡的能力,這樣可以更全面唷!
依照著Ironstable大大在登山車區發表的登山車騎乘技巧翻譯文(有興趣要練off road的人必看!),我今天試著把身體壓低,但是重心擺在前面,彎曲手臂當做緩衝,用兩腳做平衡的姿勢往下衝,因為視線較以往為低,因此感覺有點恐怖,不過真的速度似乎真的有提升,看樣子以後我就會盡量把姿勢修正成這樣。
↓大家歷經一番掙扎終於上了橫嶺下的出發點

↓又是一個失敗的運動模式,Fox Sorry囉

↓繼續第二次橫嶺上

↓明日之星葉德來一張

↓只要他在哎,你就可以跟他說"你是小柯耶"的小柯

↓葉德出橫嶺

↓Fox出橫嶺

↓陽峰入口合照

↓葉德要記得,你的胎比較細,選路時不要陷在溝裡,以免轉向困難。

↓視線要記得放在遠方

↓像Fox今天在選路跟視線上都做的很好,下次可以試試看,相信你的前叉相信你的車,看到落差就放軟下去,這樣在路徑選擇上可以更直接,速度上會更快。

↓小柯下次要記得去買水袋啦

↓恭喜葉德完成

↓恭喜Fox完成,下次就朝著"更快"這目標來邁進吧!
