[固定off road晨騎]每周一橫嶺陽峰、周三丹鳳山、周五軍艦岩

從現在開始到明年三月的紅瓦厝,我都會持續的在晨騎固定練習這些路線,有興趣要一起練習的人可以來一起騎,但是因為性質上偏向練車,所以可能沒辦法像體驗班一樣慢慢等候,請要參加的人必須具備一定經驗及心態。避免大家因認知上有出入而尷尬。

安全帽與護具請務必帶著,健保卡,零錢與水也請不要忘記
出發前一天下午之後要是有下雨,隔天就自動取消

周一:橫嶺陽峰練off road上坡+on road體力
集合時間:0545
集合地點:行義路口土地公廟
路線:行義路->惇敘(不休息)->泉源路->紗帽路->湖底路(不休息)->湖底路支線->橫嶺上下上->湖山路->陽峰下->各自挑路線練on road後解散。
難易度:高速XC,簡單
目標:0700前要回到泉源路的on road

周三:丹鳳山練下落差+off road上坡
集合時間:0600
集合地點:唭哩岸站
路線:東華街->公館路->威靈頓山莊->照明寺->丹鳳山->丹鳳山莊
難易度:AM關,中等
目標:0700前要回到丹鳳山莊的on road
參考文章:丹鳳山懶人包

路線介紹影片
1.丹鳳山至高點走三連坡,


↓繞過電塔,然後接回原路,走到碗型廣場。


↓從碗型廣場走月球表面下到丹鳳山莊,。


周五:軍艦岩練控車技巧+off road上坡
集合時間:0600
集合地點:唭哩岸站
路線:東華街->公館路->威靈頓山莊->照明寺->軍艦岩->陽明大學
難易度:AM關,中等
目標:0700前要回到陽明大學的on road
路線介紹影片
↓第一段,從照明寺的階梯上去到底之後的T字路口右轉,往軍艦岩去。


↓第二段,從軍艦岩直接走右側的岩壁下去到和尚的石雕。


↓第三段,從和尚石雕這邊出發,一路靠右騎,然後最後一條岔路走左邊,就可以看到旁邊的高壓電塔,直到陽明大學。
哇!!
開了開了~~
不過,我還是不太敢跟

大家都超勇腳~~

我還是多練幾次 中社 陽金 巴拉卡..風櫃嘴

再來跟~


希望大家晨騎 ON 或 OFF 都要注意安全喔!!!
等我口試完,八月再來跟。
不過那麼久沒騎,可能會被海放 XD
一起騎車的有:我、小柯、Fox、葉德
出發時間:0548
完成時間:0715

今天多了兩個新同學來一起玩,Fox以及葉德。兩個目前的程度果然橫嶺跟陽峰都已經差不多可以順下沒有阻礙了,下次就是多練off road上坡的能力,這樣可以更全面唷!

依照著Ironstable大大在登山車區發表的登山車騎乘技巧翻譯文(有興趣要練off road的人必看!),我今天試著把身體壓低,但是重心擺在前面,彎曲手臂當做緩衝,用兩腳做平衡的姿勢往下衝,因為視線較以往為低,因此感覺有點恐怖,不過真的速度似乎真的有提升,看樣子以後我就會盡量把姿勢修正成這樣。

↓大家歷經一番掙扎終於上了橫嶺下的出發點


↓又是一個失敗的運動模式,Fox Sorry囉


↓繼續第二次橫嶺上


↓明日之星葉德來一張


↓只要他在哎,你就可以跟他說"你是小柯耶"的小柯


↓葉德出橫嶺


↓Fox出橫嶺


↓陽峰入口合照


↓葉德要記得,你的胎比較細,選路時不要陷在溝裡,以免轉向困難。


↓視線要記得放在遠方


↓像Fox今天在選路跟視線上都做的很好,下次可以試試看,相信你的前叉相信你的車,看到落差就放軟下去,這樣在路徑選擇上可以更直接,速度上會更快。


↓小柯下次要記得去買水袋啦


↓恭喜葉德完成


↓恭喜Fox完成,下次就朝著"更快"這目標來邁進吧!
蟲糖 wrote:
再來跟~


mosses1018 wrote:
等我口試完,八月再來跟。


等你們唷!
沾醬油之王就是我
大未來 wrote:
參加的人必須具備一定經驗及心態...(恕刪)

汗......,對目前不常騎車的我壓力甚大。

不過還是想要挑失眠的某一天來參加。

另外,拜讀Ironstable的大作後,深感如獲至寶,堪稱off road入門聖經啊!!

喬軒也來吧! 你也跟我一樣需要鍛鍊啦~~
看到大家都很帥~
下次也來跟一下~
月底在把車寄放在士林去~
這樣被稱呼了,每次這樣被說感覺就沒有坡說我不敢下了
其實我不是心臟大,是愛面子罷了

橫嶺這條路真的不錯呢,有飆的感覺
JohnnyShen66 wrote:
對目前不常騎車的我壓力甚大。

那這樣,你先看看自己on road上山的時間,如果從行義路的頭到湖底路頭,可以控制在25分內,那這樣周一應該就沒問題了。

周三跟周五就看你敢不敢下落差,敢的話也可以來參加,如果不敢,那可能要先挑個週末去練練看,再來跟會比較好。

那篇真的有很多小細節都是我一邊騎車才會感受到自己所不足或是缺乏sense的地方,幫助真的很大,真的誠心推薦給大家。

喬軒隊長,off road小隊還在等你回來帶領呢,我這代班的才可以退下來呀
沾醬油之王就是我

lin_yuting wrote:
下次也來跟一下~

請參考上面的回覆。
沾醬油之王就是我
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