【活動】12/7 (日) 陽金P字山道- 證書領取

11/28 NEW!!

比賽的晶片貼紙以及紀念品領取時間如下:
時間: 12/6 17:00~19:00
地點: 明志路一段85C (公園路路口)

請各位參賽車友務必將時間空出前來領取.

謝謝!!

PS: 未能領取者, 將於比賽當天早上發放晶片貼紙, 紀念品則擇日領取.

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NeverStop 永不放棄挑戰陽金P字山道

集合地點:新莊藝文中心(中平路上)
集合時間:04:30
出發時間 : 04:40
領騎:可樂

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NeverStop 永不放棄挑戰陽金P字山道

活動費用:
參賽組550元

含以下費用
保險:200萬意外險
參賽報名費:500元

繳費方式:
為了作業方便請一律使用轉帳作業,轉帳後請記得要將資料(真實姓名,暱稱,01 ID, 出生年月日 (例如: 2008/ 10/12),身分證字號, 組別, 聯絡電話, e-mail, 轉帳後五碼) PM給兩位版主(Angeldog、glbugatti30D)

轉帳資料:
戶名:林翠珊
聯邦銀行 中和分行 銀行代號:803
帳號:036-50-0179390

車隊報名期限:11/10 (一) 繳費完成即為登記完成

PS: 比賽結束後另有加碼陽明山快炒團, 每人費用為250元, 有意加碼者, 請於報名時一同註明, 謝謝!



2008 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

宗 旨:
以更高、更快、更強的奧林匹克格言為目標,以不在征服他人,而在自我奮鬥為理念,追求永不放棄之運動精神及毅力。

指導單位:
行政院體育委員會、台北市體育處、中華奧林匹克委員會、陽明山國家公園管理處、台北市體育會

主辦單位:
中華民國挑戰者運動協會、台北市體育會自由車委員會

協辦單位:
台北市警察局交通隊、台北縣警察局交通隊、陽明山國家公園警察隊

承辦單位:
中華民國挑戰者運動協會、台北市體育會自由車委員會

贊助單位:

挑戰日期:
2008年12月7日(星期日)

挑戰路線:
(明德樂園)→至善國中→故宮→至善公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點(海拔約800M)→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點(海拔約600M)→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小(海拔約400M)→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑(海拔約750M)全程約74.7公里

出發時間:
0700時起至0730時止(台北市士林至善公園)

關門時間:
終點關門時間為1430時(約7.5小時)
第1補給點關門時間為0900時(陽金公路至高點)
第2補給點關門時間為1100時(大坪國小)
第3補給點關門時間為1300時(過楓林橋約1K處)

參加對象:
具有長途自行車騎乘經驗者挑戰須知:
1.建議同隊車友需穿著相同隊服並帶安全帽(無安全帽者一律取消資格),車輛需有完整之前後煞車
2.活動當日0630時起至0700時止在台北市士林至善公園起點處報到並領取號碼晶片貼紙,每人一張(請勿摺疊以免壞感應天線),請貼於安全帽前方,於0700時即可結伴出發。
3.挑戰過程中隊友需相互扶持同心協力並協助機械修護
4.挑戰途中設有3個中途補給點
5.抵達終點隨即前往領取完成獎牌及證書
6.建議結伴至少2人報名參加,活動中結伴同行相互扶持及鼓勵較易完成
7.本活動非屬比賽性質,故無交通管制,部份路段由工作人員做部份交通疏導,請參加者遵守工作人指揮並確實遵守交通規則,順向靠邊前進,確保騎乘安全,報名前請自行審慎斟酌評估自身體能狀況。

獎勵辦法:
1.完成報名者致贈精美紀念品
2.凡在關門時間前抵達終點者致贈完成獎牌及挑戰完成證明

分組方式:不分車種
組別代號 男子組 組別代號 女子組
A 29歲以下(1979年以後) G 35歲以下(1973以後)
B 30~34(1978~1974) H 36歲以上(1972以前)
C 35~39(1973~1969)
D 40~44(1968~1964)
E 45~50(1963~1958)
F 50歲以上(1957以前)

報名方式:
即日起2008年11月16日止,以E-MAIL、郵寄、傳真報名,其報名費每人新台幣500元,請先至自動提款機(ATM)將報名費轉帳至台北市體育會自由車委員會帳戶〈土銀代號005〉帳號008001080203後,再將填妥之報名表MAIL至籌備處rego@tpe-bike.org.tw或郵寄至23574 台北縣中和市中和路468號3樓或傳真 02-29255242 並於報名表上告知轉帳日期及帳號末5碼

報名截止後,如遇天災賽事延期,因而無法參加者,所繳交之報名費,主辦單位扣除已代辦或製作之支出及轉帳費用後餘數退費。

※如有未盡事宜經籌備委員會議決議得隨時修正公佈之



這個好玩~

不過人有點多~~

最後一段上冷水坑要小心自身安全喔~
adyingchild wrote:
這個好玩~不過人有點...(恕刪)

阿宅去年你不是去騎過
以過來人的經驗給想去的人一點意見
如何才能在7.5小時內完成
如果不喜歡一件事,就改變那件事,如果無法改變,就改變自己的態度。不要抱怨。
bee0702 wrote:
阿宅去年你不是去騎過...(恕刪)


嗯嗯.....我晚上整理一下

晚上PO一下心得文
8月多星光團不是才去騎過P字山道,可以分享一下心得喔...
阿宅改天幫我拐二哥出來騎一趟保證爽歪歪哈哈..找時間偶也來去P一趟
這次的賽道比我之前騎的長一點點

我們上次是從至善公園出發

上次到冷水坑所花的時間是4個小時47分54秒

這次上次主辦單位給的注意事項:

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1. 目前陽明山區氣候多變,在挑戰的當下請注意保護自身安全。
2. 賽事終點位於海拔約800公尺的冷水坑支路口,因此溫度將會比海平面低4~5度,如遇天候不佳山上溫度將會更低。
3. 賽事中務請隨身攜帶禦寒衣物及防雨裝備,以備不時之需。
4. 建議車上務必加裝車頭燈及紅色後閃光燈,且騎乘時須全程開燈。
5. 手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶,如感身體不適切勿勉強騎乘,如需協助可就近告知大會巡迴人員。
6. P字山道能否挑戰成功眾所周知關鍵在於爬坡,全程平均時速10公里及可達成目標。
7. 首先要了解自己的實力,按照自己的配速前進,確勿忽快忽慢跟隨他人車速起舞。
8. 車行至第1補給站時,除了補給所需外,趁機穿上風衣,以備迎接賽程中最長的連續約22公里的下坡(陽金公路),
目前下坡約8.7 K處修路路面泥濘,務請放慢車速,建議可利用此長下坡稍作休息,將車速控制在40公里內(此路段偶會起霧)。
9.接著進入第2補給站大坪國小,此時不管你餓不餓、渴不渴,確記
一定要填飽肚子及裝滿水壺,因為還要準備迎接下一路段的挑戰。
10.當你離開第2補給站後,進入賽程中最危險的路段由數個蜿蜒陡
峭的髮夾彎所組成,必須放慢車速否則一定會錯過要右轉上風櫃嘴
的香園林橋(小橋)。
11.來到風櫃嘴至高點,此地顧名思義風力較強,過後約有6公里多
的下坡,此段路面較為狹窄,因路樹枝葉茂密,故路面較為濕滑,
天氣好的時候上山遊客車輛較多,須特別注意安全。
12.出了楓林橋左轉至善路不久就是第3補給站,此時身心俱疲、天
人交戰,終點就在不遠的山林裡。
13.至善路直下來到一處設有紅綠燈的T字路口右轉上平等里,此路
段因假日住家及遊客較多,所以車輛也明顯增多,需多加注意安
全,看到衛星天線(大耳朵),路過逃玩小鎮(餐廳)後第1個路口
右轉,直行約100公尺有一營房,路過營門右轉直上冷水坑。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

整個P字道可以分割成3段上坡.2段長下坡.

第一段:

(明德樂園)→至善國中→故宮→至善公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點(海拔約800M

這一段算是可以衝一點時間回來的地方

因為算是緩坡...不是太困難....所以OK的話可以稍微拚一下

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

再來是長下坡

請記得在陽金公路上的第一個補給站穿上風衣.(那時候天氣很冷了)

陽金公路(連續下坡約20K)→金山

下坡其實速度都差不多......看有沒有膽量而已

不過還是要小心

因為沒有交通管制

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

出了楊金之後可以脫下風衣

再來就是第2段的上坡要開始了

從金山到萬里的平路可以趁機消除一下寒意

萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點(海拔約600M)

到大坪國小補給站之後要把水裝滿

但是不要停留太久

接下來就是400M的下坡直到往風櫃嘴的路口才開始爬坡

到了風櫃嘴之後可以休息一下

趁機在這裡休息補充一下能量

楓林橋的補給站就不用停

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小(海拔約400M)→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑(海拔約750M)

接下來就是煎熬的一段了

從平菁路要上冷水坑路很小

那天沿路車子可能會有點多

自己要小心

尤其是從青山小鎮到冷水坑這段

因為是著名的風景區

人.車.公車一大堆

千萬要小心

沒有力了就下來牽車沒關係

不要跟後方的汽車.機車過不去

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

沿路都有告示牌跟你說大概還有多遠

尤其是平菁路上的倒數牌

這個比賽其實很適合大家去試試看

不是很難的賽道

可以體驗一下比賽的感覺
NeverStop 永不放棄挑戰陽金P字山道

活動費用:
參賽組550元

含以下費用
保險:200萬意外險
參賽報名費:500元

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PS: 比賽結束後另有加碼陽明山快炒團, 每人費用為250元, 有意加碼者, 請於報名時一同註明, 謝謝!



我是Lynn, MSN:starrycycling@hotmail.com, 星光團萬歲!!
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PS: 比賽結束後另有加碼陽明山快炒團, 每人費用為250元, 有意加碼者, 請於報名時一同註明, 謝謝!


01~05: 01.LYNN(加碼) 02.翠翠(加碼)


我有沒有說過,200K後,如果我要再報其他賽事,大家要阻止我?!有吧?!有吧?!

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參賽報名費:500元

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聯邦銀行 中和分行 銀行代號:803
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車隊報名期限:11/10 (一) 繳費完成即為登記完成

PS: 比賽結束後另有加碼陽明山快炒團, 每人費用為250元, 有意加碼者, 請於報名時一同註明, 謝謝!


01~05: 01.LYNN(加碼) 02.翠翠(加碼) 03.昏昏(加碼)


耶~再來去玩~~
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01~05: 01.LYNN(加碼) 02.翠翠(加碼) 03.昏昏(加碼)04.新手阿忠(加碼)
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