【NEW公告】6/11女勇腳特訓班～體驗單車的爬山樂趣

ajmailbox

49分

41樓

ajmailbox

個人積分：49分

文章編號：6384768

娘娘腔請洽骨頭...因為他是娘娘腔中的金牌殺手

開玩笑..出來騎就會變性

單車影像紀錄 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1

老實天才

5分

樓主

老實天才

個人積分：5分

文章編號：6384929

重申喔！！這個版是女勇腳專用版！！想要訓練的新手、肉腳男車友集合時間地點會再公布，班長是一哥和cary，請各位男車友們注意～

piple33

0分

43樓

piple33

個人積分：0分

文章編號：6384990

班長是一哥和cary阿
那這樣不就不能跟了
~~~~

(避免被操到爆機)

ajmailbox

49分

44樓

ajmailbox

個人積分：49分

文章編號：6385193

majoge wrote:
謝謝之穎那天...(恕刪)

沒錯!沒錯!開心就好~千萬不要覺得有壓力
趕快來報名喔

單車影像紀錄 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1

雅子0421

0分

45樓

雅子0421

個人積分：0分

文章編號：6385298

幼幼班正式開訓囉

【時間】6月4日 (三) 8:00pm
【注意事項】
1.因為是第一次開訓，所以對初學者會有一些小小的叮嚀與建議，因此記得要準時(晚來怕會聽不到喲)!!
2.想參加的人請簽到讓我知道一下(因為如果不小心晚到才不會跟不到喔)
3.晚餐盡量不要吃太多，也不要空腹。(想減重的人可以喝點流質且含有少許熱量的東西)
~最佳進食時間在6點左右結束。
4.請帶著愉快的心情來參加，千萬不要有壓力，所有的運動都當依自己能負荷的方式循序漸進，讓我們一起來學習如何用愉悅的方式來征服山路吧!

01~05：1.雅子
06~10：

戰神龍之子

65分

46樓

戰神龍之子

個人積分：65分

文章編號：6385569

哈哈哈這句話真的好笑骨頭真是娘那天的巴拉卡我永遠忘不了他夠娘

nicky616

0分

47樓

nicky616

個人積分：0分

文章編號：6385708

很久沒騎車了
我又歸隊啦

幼幼班正式開訓囉

【時間】6月4日 (三) 8:00pm
【注意事項】
1.因為是第一次開訓，所以對初學者會有一些小小的叮嚀與建議，因此記得要準時(晚來怕會聽不到喲)!!
2.想參加的人請簽到讓我知道一下(因為如果不小心晚到才不會跟不到喔)
3.晚餐盡量不要吃太多，也不要空腹。(想減重的人可以喝點流質且含有少許熱量的東西)
~最佳進食時間在6點左右結束。
4.請帶著愉快的心情來參加，千萬不要有壓力，所有的運動都當依自己能負荷的方式循序漸進，讓我們一起來學習如何用愉悅的方式來征服山路吧!

01~05：1.雅子 2.Nicky
06~10：

Nicky‧妮小琪