【夜騎活動】04/26(二) 慢跑之夜

活動名稱:慢跑之夜-富邦馬拉松特訓團

活動日期:11/02(二)

集合地點:新莊運動場司令台下

集合時間:20:00

活動領隊:Eric

行程參考:以9km/h, 至少跑6000公尺 (400公尺, 2分40秒), 目標2:15 ~30 完成半馬



01~05 01.阿邊 02.穎 03.翠翠 04.K(動個三四圈就好..) 05.whom


KFW wrote:
04.K(動個三四圈就好..)


是三十四圈的意思嗎?
我是Lynn, MSN:starrycycling@hotmail.com, 星光團萬歲!!

Angeldog wrote:
是三十四圈的意思嗎?...(恕刪)

噗..速三到四圈.
=不減了,越減越重=-K-
活動名稱:八仙快攻

活動日期:11/3 (三)

集合地點:新莊藝文中心

集合時間:20:00


活動領隊:阿翔

出發前請務必詳讀領騎的行前說明,遵守領騎指揮,並盡量登記出席以便領騎安排行程.


行程參考:

腳力分級:★★★,請參考星光團腳力分級制度參考表

ps 遇 雨 自 行 取 消
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01~05:
活動名稱:八仙快攻
活動日期:10/20 (三)
集合地點:新莊藝文中心
集合時間:20:00
活動領隊:阿翔

出發前請務必詳讀領騎的行前說明,遵守領騎指揮,並盡量登記出席以便領騎安排行程.

行程參考:
腳力分級:★★★,請參考星光團腳力分級制度參考表

ps. 遇 雨 自 行 取 消
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01~05:01.綠
活動名稱:八仙快攻

活動日期:10/20 (三)

集合地點:新莊藝文中心

集合時間:20:00

活動領隊:阿翔



出發前請務必詳讀領騎的行前說明,遵守領騎指揮,並盡量登記出席以便領騎安排行程.



行程參考:

腳力分級:★★★,請參考星光團腳力分級制度參考表



ps. 遇 雨 自 行 取 消

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01~05:01.綠 02.pp
活動名稱:八仙快攻
活動日期:10/20 (三)
集合地點:新莊藝文中心
集合時間:20:00
活動領隊:阿翔

出發前請務必詳讀領騎的行前說明,遵守領騎指揮,並盡量登記出席以便領騎安排行程.

行程參考:
腳力分級:★★★,請參考星光團腳力分級制度參考表
ps. 遇 雨 自 行 取 消
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01~05:01.pp
怎麼時間是1020?要回到過去騎~天氣好像比較冷~要準備風衣喔

utallen wrote:
怎麼時間是1020?...(恕刪)


阿~~忘了改時間~ 時間已修正~
活動名稱:八仙快攻
活動日期:10/20 (三)
集合地點:新莊藝文中心
集合時間:20:00
活動領隊:阿翔

出發前請務必詳讀領騎的行前說明,遵守領騎指揮,並盡量登記出席以便領騎安排行程.

行程參考:
腳力分級:★★★,請參考星光團腳力分級制度參考表
ps. 遇 雨 自 行 取 消
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01~05:01.pp 02.阿強
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