【夜騎活動】04/26(二) 慢跑之夜

61分

5671樓

個人積分：61分

文章編號：23763319

活動名稱：八仙快攻
活動日期：11/10(三)
集合地點：新莊藝文中心
集合時間：20:00
活動領隊：帥翔
出發前請務必詳讀領騎的行前說明，遵守領騎指揮，並盡量登記出席以便領騎安排行程.

01~05: 01.呆 02.志 03.穎 04.Eric 05.大P

06~10: 06.allen 07.阿強 08.愛跑者 09.子豪 10.阿仁88 (回程不跟，加碼台15+台4)

我是阿仁！帶著子豪一起騎車的88啦！

鐵腳人

0分

5672樓

鐵腳人

個人積分：0分

文章編號：23763420

活動名稱：八仙快攻

活動日期：11/10(三)

集合地點：新莊藝文中心

集合時間：20:00

活動領隊：帥翔

出發前請務必詳讀領騎的行前說明，遵守領騎指揮，並盡量登記出席以便領騎安排行程.

01~05: 01.呆 02.志 03.穎 04.Eric 05.大P

06~10: 06.allen 07.阿強 08.愛跑者 09.仁哥

很久沒參加了.不知道會不會(軟腳)

smolik

0分

5673樓

smolik

個人積分：0分

文章編號：23763654

活動名稱：八仙快攻

活動日期：11/10(三)

集合地點：新莊藝文中心

集合時間：20:00

活動領隊：帥翔

出發前請務必詳讀領騎的行前說明，遵守領騎指揮，並盡量登記出席以便領騎安排行程.

01~05: 01.呆 02.志 03.穎 04.Eric 05.大P

06~10: 06.allen 07.阿強 08.愛跑者 09.仁哥 10.阿碩

暗黑少爺

356分

5674樓

暗黑少爺

個人積分：356分

文章編號：23763701

活動名稱：八仙快攻

活動日期：11/10(三)

集合地點：新莊藝文中心

集合時間：20:00

活動領隊：帥翔

出發前請務必詳讀領騎的行前說明，遵守領騎指揮，並盡量登記出席以便領騎安排行程.

01~05: 01.呆 02.志 03.穎 04.Eric 05.大P

06~10: 06.allen 07.阿強 08.愛跑者 09.仁哥 10.阿碩

11~15: 11.大文

Eric Chang

15分

5675樓

Eric Chang

個人積分：15分

文章編號：23866054

活動名稱：慢跑之夜-富邦馬拉松特訓團

活動日期：11/16(二)

集合地點：新莊運動場司令台下

集合時間：20:00

活動領隊：Eric

行程參考：來一下 tempo run: 暖身最大心跳HR65~70% 2K, 快跑HR80~90% 6K,緩和 HR65~70% 2K

01~05 01.

邦幫忙

5分

5676樓

邦幫忙

個人積分：5分

文章編號：23867983

活動名稱：慢跑之夜-富邦馬拉松特訓團

活動日期：11/16(二)

集合地點：新莊運動場司令台下

集合時間：20:00

活動領隊：Eric

行程參考：來一下 tempo run: 暖身最大心跳HR65~70% 2K, 快跑HR80~90% 6K,緩和 HR65~70% 2K

01~05 01.阿鞭

chantelle0618

0分

5677樓

chantelle0618

個人積分：0分

文章編號：23874636

活動名稱：慢跑之夜-富邦馬拉松特訓團

活動日期：11/16(二)

集合地點：新莊運動場司令台下

集合時間：20:00

活動領隊：Eric

行程參考：來一下 tempo run: 暖身最大心跳HR65~70% 2K, 快跑HR80~90% 6K,緩和 HR65~70% 2K

01~05： 01.阿鞭 02.志 03.穎

勤能補拙~GO~GO~GO!!!

chantelle0618

0分

5678樓

chantelle0618

個人積分：0分

文章編號：23914997

活動名稱：八仙快攻

活動日期：11/10(三)

集合地點：新莊藝文中心

集合時間：20:00

活動領隊：帥翔

出發前請務必詳讀領騎的行前說明，遵守領騎指揮，並盡量登記出席以便領騎安排行程.

行程參考：
藝文中心->二重疏洪道->成泰路->龍米路->中華路->西濱->瑞平國小~(來回約50KM)

均速：25KM, 預估兩小時半來回, 為平路進階行程, 請登記車友注意.

腳力分級：★★★，請參考星光團腳力分級制度參考表

01~05：01.穎

勤能補拙~GO~GO~GO!!!

kites1974

0分

5679樓

kites1974

個人積分：0分

文章編號：23918119

活動名稱：八仙快攻

活動日期：11/10(三)

集合地點：新莊藝文中心

集合時間：20:00

活動領隊：帥翔

出發前請務必詳讀領騎的行前說明，遵守領騎指揮，並盡量登記出席以便領騎安排行程.

行程參考：

藝文中心->二重疏洪道->成泰路->龍米路->中華路->西濱->瑞平國小~(來回約50KM)

均速：25KM, 預估兩小時半來回, 為平路進階行程, 請登記車友注意.

腳力分級：★★★，請參考星光團腳力分級制度參考表

01~05：01.穎 02.pp

VICINIPPP

23分

5680樓

VICINIPPP

個人積分：23分

文章編號：23923238

集合地點：新莊藝文中心

集合時間：20:00

活動領隊：帥翔

出發前請務必詳讀領騎的行前說明，遵守領騎指揮，並盡量登記出席以便領騎安排行程.

行程參考：

藝文中心->二重疏洪道->成泰路->龍米路->中華路->西濱->瑞平國小~(來回約50KM)

均速：25KM, 預估兩小時半來回, 為平路進階行程, 請登記車友注意.

腳力分級：★★★，請參考星光團腳力分級制度參考表

01~05：01.穎 02.pp 03.大P

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