【NEW公告】6/11女勇腳特訓班～體驗單車的爬山樂趣

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51樓

個人積分：0分

文章編號：6390972

【時間】6月4日 (三) 8:00pm
【注意事項】
1.因為是第一次開訓，所以對初學者會有一些小小的叮嚀與建議，因此記得要準時(晚來怕會聽不到喲)!!
2.想參加的人請簽到讓我知道一下(因為如果不小心晚到才不會跟不到喔)
3.晚餐盡量不要吃太多，也不要空腹。(想減重的人可以喝點流質且含有少許熱量的東西)
~最佳進食時間在6點左右結束。
4.請帶著愉快的心情來參加，千萬不要有壓力，所有的運動都當依自己能負荷的方式循序漸進，讓我們一起來學習如何用愉悅的方式來征服山路吧!

01~05：1.雅子 2.Nicky 3.Maluko
06~10：

rococokelly

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52樓

rococokelly

個人積分：0分

文章編號：6391025

【時間】6月4日 (三) 8:00pm
【注意事項】
1.因為是第一次開訓，所以對初學者會有一些小小的叮嚀與建議，因此記得要準時(晚來怕會聽不到喲)!!
2.想參加的人請簽到讓我知道一下(因為如果不小心晚到才不會跟不到喔)
3.晚餐盡量不要吃太多，也不要空腹。(想減重的人可以喝點流質且含有少許熱量的東西)
~最佳進食時間在6點左右結束。
4.請帶著愉快的心情來參加，千萬不要有壓力，所有的運動都當依自己能負荷的方式循序漸進，讓我們一起來學習如何用愉悅的方式來征服山路吧!

01~05：1.雅子 2.Nicky 3.maluko
06~10：

glbugatti30D

30分

53樓

glbugatti30D

個人積分：30分

文章編號：6403929

加油! 各位車友! 不管是男車友或是女車友!

有沒有想過自己想騎車去哪邊哪邊玩呢? 但是偏偏該地點又是在山裡面!

只要你想騎著自己的愛車到各大景點遊玩，只要你體力再好一點，是不是就離目標越來越近了呢?

單車真的是個值得投資一輩子的興趣! 有了這個興趣，將來不用怕無聊~~

大家要加油喔~~

單車結合攝影，讚的!!!

christine260

0分

54樓

christine260

個人積分：0分

文章編號：6408874

【時間】6月4日 (三) 8:00pm
【注意事項】
1.因為是第一次開訓，所以對初學者會有一些小小的叮嚀與建議，因此記得要準時(晚來怕會聽不到喲)!!
2.想參加的人請簽到讓我知道一下(因為如果不小心晚到才不會跟不到喔)
3.晚餐盡量不要吃太多，也不要空腹。(想減重的人可以喝點流質且含有少許熱量的東西)
~最佳進食時間在6點左右結束。
4.請帶著愉快的心情來參加，千萬不要有壓力，所有的運動都當依自己能負荷的方式循序漸進，讓我們一起來學習如何用愉悅的方式來征服山路吧!

01~05：1.雅子 2.Nicky 3.maluko 4.christine
06~10：

majoge

1分

55樓

majoge

個人積分：1分

文章編號：6410032

【時間】6月4日 (三) 8:00pm
【注意事項】
1.因為是第一次開訓，所以對初學者會有一些小小的叮嚀與建議，因此記得要準時(晚來怕會聽不到喲)!!
2.想參加的人請簽到讓我知道一下(因為如果不小心晚到才不會跟不到喔)
3.晚餐盡量不要吃太多，也不要空腹。(想減重的人可以喝點流質且含有少許熱量的東西)
~最佳進食時間在6點左右結束。
4.請帶著愉快的心情來參加，千萬不要有壓力，所有的運動都當依自己能負荷的方式循序漸進，讓我們一起來學習如何用愉悅的方式來征服山路吧!

01~05：1.雅子 2.Nicky 3.maluko 4.christine 5.Candice
06~10：

不積跬步.無以致千里

chantelle0618

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56樓

chantelle0618

個人積分：0分

文章編號：6410466

雖然名為勇腳特訓班
但主要的目的還是希望藉由這樣的活動吸引更多想嘗試單車運動的人
也體諒初學者會因為害怕自己跟不上而不敢參加活動，因此做了分級
所以不論你是想訓練，或是純粹休閒~打發時間兼運動
來這裡都可以找到你需要的
而且單車是目前公認對減重者最有效也是最安全的運動
(當然需要有正確的姿勢與觀念啦~懶得爬文嗎~來參加活動就對了)
所以別再潛水了，趕快出來騎車吧!!

其實我也不是一開始就喜歡騎車的喔!!
當初是因為被男朋友逼著去健身房踩飛輪才接觸到單車運動的
但那時的我其實蠻討厭這項運動的(因為很累又很無聊)
沒想到和大家一起出來騎車後，就瘋狂的愛上這項運動
雖然第一次參加夜騎時有大部分的時間都在牽車~不過真的是太有趣了

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=341&t=529253&last=5180815
所以大家一定要來嘗試看看喔!!

glbugatti30D

30分

57樓

glbugatti30D

個人積分：30分

文章編號：6421639

之穎說的很對! 我記得她第一次夜騎是參加走登林路上林口到竹林山寺，小弟不才也是牽車~~

現在~~ 之穎已經超越小弟了!

只要有心! 體力是很可以鍛鍊出來的~~

而且怕騎山路會長肌肉也可以請教她，每次看她騎完山路都一直在旁邊拉筋~~

各位加油!

單車結合攝影，讚的!!!

bing0268

14分

58樓

bing0268

個人積分：14分

文章編號：6424898

很可惜那天晚上
數學重補修...
六點到九點

大家加油吧!

魔羯

0分

59樓

魔羯

個人積分：0分

文章編號：6426226

今天晚上自己去騎了2趟工專路~總共8次上工專路了<~這不是重點!!重點是去騎8次遇到3次蛇(大/小青竹絲~臭雞母)~都是靠近邊邊的石墩~如果有遇到的車友請慢慢的從牠身邊經過就可以了~這是我騎工專路有趣的事情
也請女車友要偷練的自己也注意路面以策安全!!!!!

愛偷練又雞婆的小胖(明仔)~到此一留! orz