[求助] 請問有人打電腦打到右肩都會酸痛嗎??

芸芸baby

8分

11樓

芸芸baby

個人積分：8分

文章編號：12762660

x014067 wrote:
如題，每次只要打電腦...(恕刪)

定時起來運動一下吧
甚麼高科技配備都沒用的

你這樣可能已經很嚴重了
拔罐真糾甚麼應該跑不掉!!

marc666

0分

12樓

marc666

個人積分：0分

文章編號：12763551

去大醫院針灸吧
我有兩次這樣的經驗
去北市立中醫看
針完馬上就舒爽了 =.=

針灸最好還是去大醫院

媽媽咪啊

13分

13樓

媽媽咪啊

個人積分：13分

文章編號：12763777

這個問題我發生過很多次了

發生後，我都去看復健科，做電療熱療等

是有效，但過一段時間就會又復發

最後我徹底的解決這個問題

我的方法值得您參考

就是改用左手使用滑鼠

自從我改用左手後，從沒復發

我們都太慣用右手了

一些左手也可以做的工作，就交左手吧

Wei_1144

540分

14樓

Wei_1144

個人積分：540分

文章編號：12764967

媽媽咪啊 wrote:
就是改用左手使用滑鼠...(恕刪)

我本來是用NB上面的鍵盤，後來去買了一個104key的鍵盤，可能是因為有數字鍵的關係，滑鼠要往右邊移一點，結果用沒有幾天，右肩就開始痛，滑鼠的位置太右邊，手肘張太開，可能也是病因

可是如果把鍵盤往左移，打字的時候又得偏一邊
後來就開始練習用左手使用滑鼠，右肩的症狀就減輕了

不過左手用滑鼠的熟練度還是比較差一點，遇到比較急的情況，還是會換到右手來用

augheck

363分

15樓

augheck

個人積分：363分

文章編號：12765566

換一張好的椅子比較重要
樣那種小巧的電腦椅
坐沒一小時就不行了

我是買那種董事長椅
又有超大的厚厚扶手
手靠在上面十分舒適
椅面大的好處可以讓你坐很進去
（我是有時整個人盤腿坐在上面，自己家隨便點....）
這樣你的坐姿正確才不會腰酸背痛

< />< />可是如果你是公司要用的話< />可能會被冠上『太超過』封號....

a-fish

729分

16樓

a-fish

個人積分：729分

文章編號：12765695

誠心的建議：換一支軌跡球吧！
花個3-4天的時間適應它，
你會了解到他的好！

--==FISH==--

lkk123456

1分

17樓

lkk123456

個人積分：1分

文章編號：12766108

a-fish wrote:
誠心的建議：換一支軌...(恕刪)

我是軌跡球 + 滑鼠

本來抓滑鼠的手掌已經痛到不行
換手之後，一段時間換另一隻手痛

然後......

加入一只大顆的軌跡球

現在是 2 手分工合作
管按鈕的手只管按鈕
管推軌跡球的手只推軌跡球
別讓所有事情都讓一隻手操勞

適應一段時間後
現在早已經忘記手掌痛跟肩膀痛了

Linsland

9分

18樓

Linsland

個人積分：9分

文章編號：12766471

買張邊桌來支撐右手，應該會好一點。

sendoffy

128分

19樓

sendoffy

個人積分：128分

文章編號：12767413

a-fish wrote:
誠心的建議：換一支軌跡球吧！
花個3-4天的時間適應它，
你會了解到他的好！

只要適應了，保證你不想回去用滑鼠，而且也不用擔心別人亂動你的電腦！！

cheb

1分

20樓

cheb

個人積分：1分

文章編號：12767498

小弟的經驗是從右耳後方一路痛到右肩膀上，常常下班回家後引發頭痛
因為常常隔天請假去看醫生，被同事笑說不是不中風了～
肌肉鬆弛劑當然一針就見效了，不想去打針上次吃剩的藥也會有效
但終究不是根治的辦法，醫生也是說職業病不然就換工作～

後來我發現，每次去復健，診所也是給我熱敷而以～
所以索性就敗了一條加熱電毯（熱敷用自動加濕的功能，約1300大洋）
每天早20分鐘起床，一邊看早上新聞一邊用65度熱敷，
晚上懶得敷就洗澡時，脖子肩膀熱水多沖5分鐘～

現在已經快一年沒有去醫生那邊報到了
（以前是平均每個月要報到一次）

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