2010環臺中100K自行車拉力挑戰賽

獎牌及證書轉貼!!!

其它相片等有網友貼出另撈!!!






http://www.facebook.com/liu0295

真是感謝簡姐,小寶,嘉祐.

補給組早上四點多就到會場打點,比要下場比賽的我們都還要早,汗顏! 在特10號道路長上坡的那次補給也真是及時, 在最想要運動飲料的時候,你們就出現了. 簡姐的"冰鎮紅糖蓮子木耳煲"功效驚人,頂著盛夏的酷暑,最後30公里就是靠這味的啦.

特別要提到,補給組除了照顧我們,也照顧了其他隊的車友,相信許多人對大南投01惡魔團都會留下好印象.
大家都平安回家是最重要的事. 說明一下今日狀況供大家參考.

我們在途中等待隊員時, 看到大半的參賽隊伍都是成群活動. 不論有無輪車, 至少能夠相互照應, 即使在長上坡路段, 各人體能差異將距離拉開了, 前面的人也會適時停下照應後面的同伴. 然而我們的隊伍有部份人做到了, 有部份卻分得非常散.
關於分散的行進狀態我有些困惑: 這個活動不是要五人同時到才算達陣嗎? 早到達補給點或終點的人或許是為自己爭取到休息時間, 但您的同伴在後面苦撐, 這樣的活動也失去它的意義. 即便不是五人拉力賽, 呼朋引伴共襄盛舉, 一大群人好不招搖, 如此聲勢浩大, 鳴槍開跑之後各走各的~個人得到榮譽, 伙伴痛苦難當...呃...

這種天氣騎車, 中暑了常不自知, 或是只知道不舒服卻不知該停下來尋求支援(下馬牽車不算, 你還在走著, 不停下來休息, 照樣在拿自己的身體開玩笑). 我們已經提供了聯絡電話, 除了劉大哥自知中暑打電話要濟眾水之外, 其餘兩通都是爆胎事故.
前兩天KK才轉文提醒大家在騎車之餘要注意身體狀況, 活動之前亦提醒參賽同伴注意中暑. 雖然早上有一段時間陰天, 認真說今天的陽光沒有七月花蓮那麼炎, 但, 無風. 小白也測到42度高溫, 這種的天氣即使在補給車上, 負責開車的嘉佑還是中暑刮出痧來...多一分小心, 少一分危險. 需要幫忙時尋求支援不是給人找麻煩, 大不了得過援助之後, 下次, 換您去擔任補給. 開心出門平安回家最重要, 面子什麼都不是!

未來我們的補給工作有很大的進步空間, 一群喜歡騎車的人, 一個騎車的團體, 不單單是買美美的車/穿著美美的車衣/練車練車練車就想多強壯幾塊肌肉. 補給工作跟騎車有關, 規劃路線也跟騎車有關, 相互照應更是與騎車有關(否則自己騎就好了, 何必找人共騎?). 這是個互助的活動, 都是在互相付出才能聚集. 請大家在騎車外, 期待別人給予幫助之餘, 請也伸出手給予他人幫助.
(除了補給我們的伙伴, 非常高興有機會也給其它參賽者補水遞茶充氣~

請別忘了感謝簡姐, 簡姐事前熬煮的木耳茶幫了很大的忙, 抵達台中航空站檢查點之前的那個長坡上, 被撈到的伙伴都是一杯又一杯, 補充體力又解暑, 對於不敢喝濟眾水解暑氣的人, 這個補給品真的很有用.

謝謝嘉佑讓我們開心出門平安回家, 一路上為了追上隊伍, 嘉佑一路行車非常耗費精神, 既不能太快, 又要慢速讓路給騎太出線的參賽者. 開慢車比飆車困難多了...

帳務說明:
1. 此次補給車請每組繳100元, 據悉有部份是個人代表同組伙伴繳交, 請別忘了致謝您的同組伙伴.
2. 補給車共收到五百元整, 全數補貼嘉佑油錢.

附註: 小瑋的物資在嘉佑及小寶處, 我們再找地方託寄並於此版告知.
天道酬勤, 地道酬善, 人道酬誠.
nickychen wrote:
大家都平安回家是最重...(恕刪)



感謝小寶的分享,這一次的補給,讓我學到很多, 而且也發現,當自己騎單車的腎上腺素提高後,
往往會"忘記"一些重要的注意事項,

1.這是5人一組的討戰賽! 該隊中的隊長應該適當的考慮到每一位隊員,調配速度跟休息。


2.安全,我開補給車在快車道上,但是還是有很多單車騎到快車道來, 我知道這邊路很寬,我也會禮讓單車,
但是其他車輛我不保證! (沿路上看到很多撞板車,撞卡車,撞機車的)。

3.自己身體的反應!如果真的不行了,快打電話求救吧!




最後附上一些,很有團隊精神的輪車5人小組






(雖然沒輪車,但也都騎在一起,若有隊員有問題,馬上可以幫忙!)

給所有參加活動的夥伴們拍拍手!

經驗不分好壞, 只要參加並且從中得到一些感想, 對個人和車隊整體都是好事. 這些珍貴的經驗都應該保存, 作為後續教育訓練的課題, 轉化為成長的動力.
dupri0711 wrote:
感謝小寶的分享,這一...(恕刪)


組隊的5人最好是實力差不多的,比較不會被放太遠。

昨天我們那一組的其實實力也都不會差太多,賽前也已經討論過都會在補給點相互等待,沒想到卻是錯估了天氣,其實算起來昨天並不是熱、而是悶,我們這組的策略(也可以說是努力的目標)是看看能否在9點左右抵達最後一個坡,但是事實上並不是如此。

捷安特發貨站的補給點前平均都可以以2x多的均速在前進,甚至還可以小玩一段飆車(53.1km/126rpm的速度持續1分多鐘,也沒想過自己可以這樣騎),等從捷安特補給點開始再繼續騎的時候就好像已經開始不對勁了,可能是天氣真的太悶熱,公路車我居然是一路以16~19km的速度在騎,慢到我自己都感到不可思議,明明腳就還有力氣(之前的路段根本不敢重踩,準備把力氣留在最後一段坡的),但就是踩不快,加上不時就被路口的紅綠燈檔下來(安全第一),等我趕到最後一個坡之前已經9:40了(這時還有力氣),休息一下之後繼續,因為估計距航空站大約剩5km,第一段緩坡約2km,和隊友討論後第一個坡爬完之後會等,然後繼續向航空站挺進。

爬完第一段緩坡時其實我已經是半昏頭的狀態了(真的熱),之後剛好也遇上阿傑他們在休息,相互打氣之後和隊友約在最後一個補給點相等,然後又是無止盡的坡,坦白說,對後這5km的坡在平常真的只是小菜,但是放在已經騎7xkm/35度↑的天氣的時候就不是那麼回事了,這5km的坡簡直和地獄沒兩樣,於是我在航空站路口前爆掉,最主要是熱,也可能是水分補給的不夠多(連運動飲料我大概喝掉快4罐水壺的水,這樣可能還是不夠),沒辦法,只好殘念

我上補給車時已經昏頭了,回到會場時才想起我還沒打電話給我的隊友他們,結果他們就在最後一個補給點一直的等,永無止盡的等..................,直到我打給他請他們繼續騎之後才離開補給點,對於這點我還是覺得對他們很不好意思

為了參賽,前一天晚上8、9點就去睡了,2點半起來(順便給我的隊友morning call),到會場時才3:50.........
沒睡很飽是真的,而且也一個禮拜沒騎車了,加上天氣熱,這些都是我無法完賽的因素,這些都是我要去克服的。

劉大哥早上還來電關心,謝謝,也再次謝謝佳佑、簡姐、小寶的支援

我ok啦!沒幾天又是一尾活龍了
上車就腿軟 wrote:
組隊的5人最好是實力...(恕刪)

哈~看來小白可以繼續挑戰武嶺了~~(還有名額要考慮嗎)
上車就腿軟 wrote:
組隊的5人最好是實力...(恕刪)


小白

沒事就好

電話一直不通

叫人擔心

多休息

多加強

殘念並不可恥.留著青山.不怕沒車騎!!

這次後

當記取經驗

於賽前多作調整!!!

將又是一尾活龍!!!


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南投江都你拉..把我丟給你朋友同組.. 你你你知道嗎很硬呀...一路狂飆看到補給車不休息連那麼多人在拍照
多沒照到 狂飆到最後過航空補給站還不是一下破內胎一下破外胎進到豐原還抽筋...所以完蛋時間不也比你們慢
以後不要把我丟到那麼硬的組別拜托..因為我連今天要去晨騎都沒辨法....
但還是謝謝你幫我報名...讓我知道大南投01惡魔團車隊的好..
喀喀昌 wrote:
南投江都你拉..把我...(恕刪)


氨基酸膠囊

的確不錯用!!

昨天回來吞了4顆!!

今晨起床

腿微酸!!

精神ok!!

休息一天

明日可開始體能訓練了!!!

剛騎完100k

除武嶺及花東300k外

又在想10/16

NS西濱200K

有人要去嗎?

晚上俟L貼出後參詳!!
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