老人家510511 wrote:
基於考量騎車.跑步之...(恕刪)


需要補給船嗎?
dupri0711 wrote:
需要補給船嗎?...(恕刪)

只需要補給辣MM..................
gogoyo01 wrote:
嘿嘿嘿..........(恕刪)




我也想要游!

聽說對肺活量很有幫助
dupri0711 wrote:
我也想要游!聽說對肺...(恕刪)

我也想要游!.....會一點點蛙式....就是不會換氣....不曉得時間上能不能配合
我也是游泳教練+水上救生員捏~

我也可以輔助教學喔~

jeeplin2000 wrote:
我也想要游!.......(恕刪)


嘉佑及k明

目前先行統計人數

俟人數多寡

敦請阿嘉教練覓特約泳池!!

至時間

會以大多數人時間為主!!

就給他報下去!!

本團有蠻多高手的喔!!!

甚至家中有小朋友要學時!!

俟人數確認後

屆時亦會開放報名!!

親子同游

豈不快哉!!!

http://www.facebook.com/liu0295
~浚鴻~ wrote:
我也是游泳教練+水上...(恕刪)



所以

浚鴻會將你列入教練群的!!

也借這個機會

除強身增進上臂肌肉群外!!

亦讓本團車友擺脫旱鴨子之列!!
http://www.facebook.com/liu0295
師資陣容:

1)阿嘉教練(具有合格教練證書)
2)老頭教練(具有合格救生員證書)
3)謝教練(具有三鐵實務經驗)
4)江助教(具有目視及管理實務經驗)
5)浚鴻教練(具有教練及救生員證書)

啟動報名系統:

俟人數多寡!(原則上10以上較有效率)

請阿嘉教練協調泳池開辦!!

1.小白
2.南投江
3.喀喀昌
4.嘉佑
5.k明
6.
7.
8.
9.
10.

http://www.facebook.com/liu0295
台灣土牛 wrote:
請問有交狗爬式嗎?小...(恕刪)


本人專研優雅之狗爬式多年.........
改天可以互相研究一下
http://tw.myblog.yahoo.com/onebike@rocketmail.com
我在等,還在等,一直等,到目前為止還是等...........................


等...............................有辣妹報名,我就給她"抱"下去
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