阿狄 wrote:
可以加偶一株嗎??...(恕刪)
不是木筒~是木槌,不能太大也不能太小,因為之前三德上健護課程,教利用木槌的"兩個地方"來做按摩用的~
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林Nina wrote:
不是木筒~是木槌,不能太大也不能太小,因為之前三德上健護課程,教利用木槌的"兩個地方"來做按摩用的~
...(恕刪)
......所有運動都一樣,訓練後作健護,
操作者可以排除乳酸跟淋巴的影響,"持續"高品質的訓練...
so可以讓人有爆炸性的進步(基本動作正確的話)...
但是我健護知識是花錢學來的..網路上絕對沒有木槌按摩法...
因為又便宜又有效的東西不會輕易讓普羅大眾知道...
我有收貴隊的指導費..當然只想讓隊員知道這些"有用"的知識...
希望nina不要在此透露太多.....
以眠他隊潛水員看完到處說--他發明木槌按摩法
還有隊員跟別隊車手講健護時..至少提一下誰教你的...
重點是要說---"這郭方法只適合我"
上次上課..你眠應該可以發現..我教每個人的按摩法都不一樣,
像阿峰適合高坐墊騎法,小江適合低坐墊高轉速,
兩個人的按摩位置,力道與次數就差很多....
如何推算適合自己的健護方法...我並沒有教各位.....
就連在e-ma車隊時,我也只教一半而已,
你眠會了我就沒飯吃啦....哈哈哈哈
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Andy01796 wrote:
請各位隊員注意, 即便是有將教練教學的內容照相記錄下來, 也絕對不可以將這些內容PO上網或以各種方式公布周知. 這是教練個人的知識財產, 隊上有幸聆聽學習, 請自行努力操作並予以尊重盡量避免外流. 謝謝!
...(恕刪)
"教練個人的知識財產" <---- 不是我的知識財產啦!!!
是我花錢去跟高手學的..
然後只透露部分給大家..
萬一適合阿峰的按摩法拿去給小江用....
膝蓋後方不發炎才怪.....
所以才要求說"這鍋方法只適合我,參考就好"=_=
還是可以討論呀........
公佈在網路就是缺乏"face to face討論"這塊...
常常會有一堆誤解
qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq
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