大南投 車隊 周六 2/11(六)約騎~美麗達盃路線加強版




^^江哥 ^^ 早一點




我 8點就要出門 ( momo 要畢業典禮 ^^)



對阿!時間要不要提早~6點阿峰家集合?~~騎完還可以加碼個139線阿~~哈
騎車不要把自己限制住了~要能夠騎的高騎的遠 ~這樣才能看的更多看的更遠喔!!

kiss0196 wrote:
對阿!時間要不要提早...(恕刪)


0600我也可以參加歐~~
http://tw.myblog.yahoo.com/wudijd

kiss0196 wrote:
對阿!時間要不要提早...(恕刪)

最近工作忙..幾乎這幾個禮拜都不能跟大家騎車了........
雖無法儘如人意 至少不傷和氣
kiss0196 wrote:
對阿!時間要不要提早~6點阿峰家集合?~~騎完還可以加碼個139線阿~~哈

喵的...被識破了...本來想說可以睡晚一點...六點半大家覺得如何?
這個星期六我們轉換一下心情, 碧興路阿峰家門口團體計時練習!

時間: 7/30(六) 早上7:30
距離: 5圈(不含熱身) 35公里

結束後去阿峻家吃早餐
因應 8月21 武嶺


先訂 兩個禮拜 136 逆行 631 往返 ^^



1. 出發時間 : 06:00

地點 : 南開對面 全家

路線: 全家 ~~~ 國姓 來爾富 ~~~136 赤坎頂 ~~~太平一江橋 ( 來爾富 ) 往返



PS: 看個人情況 136往返 或 國姓來爾富往返 ^^歡迎大家來練車


巧興樓梯扶手 wrote:
因應 8月21 武嶺...(恕刪)


如果要針對武嶺
上杉林溪比較適合連續30公里的爬坡可以訓練配速及節奏
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阿狄 wrote:
如果要針對武嶺
上杉林溪比較適合連續30公里的爬坡可以訓練配速及節奏

我下午和阿峰討論一下看看是不是改騎杉林溪!
杉林溪好啊, 136已經在我心裡留下陰影了 (一次還沒出門跟小狗玩就拉傷臀大肌, 一次剛過橋就消風)~~~
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