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*小魔女* wrote:
我可以參加嗎...(恕刪)
.......................
來吧!!!
魔女妹妹!!!
不用擔心!!
老頭子都敢參加了!!
一起騎吧!!!
1/15團體報名截止
相關資料及報名費
請提前繳交!!(已交者煩請註記一下)
謝謝!!
1.老人家..1000報名費已交阿嘉!!
2.k明
3.阿哲
4.阿峰
5.小江（南投市）..1000報名費已交阿嘉!!
6.茂林
7.Moco
8.小江 （中興）..1000報名費已交阿嘉!!
9.阿強 （中興）..1000報名費已交阿嘉!!
10.KK..1000報名費已交阿嘉!!
11.曾小峰
12.蘇老大(報100k)
13.陳建旭(阿弟)
14.小魔女
15.簡姊(100k)
16.豪哥
17.
18.
19.
個人資料pm周兄..報名費1000元逕交阿嘉代收!!!
http://www.facebook.com/liu0295
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文章編號：16942947
モコ桑你好! 報名資料已經傳過去給你, 麻煩看一下是否清楚.
上網查了一下資料, 因為路線和NS辦的活動是一樣的, 所以很輕易就找到路線圖和坡度圖. 有興趣的大哥大姊們可以上去以下兩個網站查詢. 兩處資料相同.
http://www.bikemap.net/route/297035
http://fei0518.pixnet.net/blog/post/27741628
可以看到整段路程爬升最高點為257公尺, 比草屯坪頂觀景台還低. 所以鄉親們不必驚慌, 在這個活動裡, 爬坡不是我們需要考量的重點.
從花蓮南下時因為沿著溪谷, 上上下下有些起伏, 但都是些小坡. 折返向北後, 除了舞鶴臺地, 大多是平直的大馬路.
...那這樣講好像太輕鬆了吧!
鄉親, 問題出在200這個數字. 走路, 小孩也會. 但是如果一次行軍走上42公里, 若平時沒有多少訓練一下, 大多數人應該都會鐵腿. 長途騎乘考驗的是體力耐力, 還有屁股 vs 座墊及該邊 vs 車褲縫線摩擦力的耐受度.
所以, 離活動還有兩個多月, 建議大家多出來動一動, 假日選定一些起伏不大的路線, 試試將騎乘距離慢慢加長, 這樣有幾個好處:
1. 最基本可以增加體力耐力, 成功完成挑戰;
2. 可以和同伴培養默契, 練習邊騎邊說話的技巧;
3. 可以檢驗自己的車褲適不適合長途騎乘; (是真的! 我上次騎完200才發現在國外買的一件數千元車褲, 被雨淋濕以後, 狠狠的咬了我的該邊一口, 好幾天走路都腳開開)
4. 騎乘距離加長可以減輕途中大吃大喝的罪惡感. (這一點是瞎掰)
另外, 這個活動屬於自我挑戰, 所以大可放輕鬆騎--畢竟花東的風景那麼優美, 如果途中大部分時間都只盯著前車的後輪趕速度, 那就太可惜啦!
鄉親啊! 還在考慮嗎? 簡姊和阿哲說得好, 難得去一次東部, 就算是當做"一同去郊遊"也是美事一樁啊!
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謝謝!!
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個人資料pm周兄..報名費1000元逕交阿嘉代收!!!
有關住宿有沒好的建議!!
不然等報名確認後
老頭子來找花蓮國軍英雄館問問!!
剛看一下地圖
英雄館到亞士都大飯店...1.8公里
距離應該還ok!!
至於車輛調度!!
亦趁時間大家研究一下!!
http://www.facebook.com/liu0295
