2011八卦山台地馬拉松團報截止日期 : 2月20日

0分

41樓

個人積分：0分

文章編號：26878569

阿峰　跑步機會還很多　　只要有時間　　歡迎偶而換一下口味
塔塔加加油囉　　等體力再好一點　　再跟你們一起參加自行車賽事
阿富　　我如果沒記錯的話　　苗栗的兩鐵　　你應該是有上台領獎　　果然是高手
再沒記錯的話　　你應該住在廟邊而已
我住在鳳鳴里

javaboy

21分

42樓

javaboy

個人積分：21分

文章編號：26880701

巧興樓梯扶手 wrote:
阿徹大哥 ^^ 很想參加 ,但當天已經報名 2011/04/10 塔塔加活動

哦對，忘記當天也有塔塔加活動！這個…

allenwei150 wrote:
阿富　　我如果沒記錯的話　　我住在鳳鳴里

阿徹原來住這附近，山上好少人在運動哦…

，
所以都自已騎比較多…。

跑步、單車、登山、健行、學習

巧興樓梯扶手

70分

樓主

巧興樓梯扶手

個人積分：70分

文章編號：26881958

^^

你們看看 ^^ 認識一下 , 果然又住在附近 ( 阿徹阿富贊喔)

像我跟K明住附近就常常約騎車跑步

佳佑跟阿維因騎車認識也住附近常常約一起運動騎車 ( 吃麥當當 )^^ 還有很多 ^^ 贊拉

javaboy

21分

44樓

javaboy

個人積分：21分

文章編號：27084988

阿徹八卦團練可能就不參加了！

明天天氣好，想去塔塔加

跑步、單車、登山、健行、學習

allenwei150

0分

45樓

allenwei150

個人積分：0分

文章編號：27384216

請有參加該場賽事的車友相互提醒一下
這次將由小弟代大家先辦理報到與領取相關物品
請參賽的車友在
日期:4/24(星期日)
時間:05:40~06:00
地點:鳳鳴國中操場選手休息區 "南投趴趴走長跑族協會" 休息帳篷(會綁布條供辨識)
領取號碼布與相關物品
如有不清楚的地方請與我連繫
連絡電話:0916-109893 阿徹
祝大家跑出健康跑出快樂

巧興樓梯扶手

70分

樓主

巧興樓梯扶手

個人積分：70分

文章編號：27402399

阿徹大哥辛苦了 ^^ 100分

我們是以大南投01惡魔團團報 , ^^ 當天去加油或比賽 ( 盡量穿上我們象徵性的隊服 ) ,

展現出 熱情活力健康 的精神象徵 ,

隊上有熱心補給人員要幫我們加油拍照喔 ^^ 參賽的戰友們 , 大家都是第一次 , 加油喔

PS: 小江哥哥建議有參賽的隊友 , 比賽中如果不適, 或大腿小腿有疼痛, 真的不需要勉強 ,志在參加 ( 因為我們最主要是快樂騎車喔 ^^ 加油互勉之 ^^

Andy01796

59分

47樓

Andy01796

個人積分：59分

文章編號：27409619

謝謝阿徹~! 另外請參賽朋友量力而為, 避免受傷!

ckclike

5分

48樓

ckclike

個人積分：5分

文章編號：27425807

參加的夥伴們~給你們10000個讚~ 100分

不管你是全馬~半馬~健康跑~

你們都很勇敢~很棒~很優秀~挑戰自我!!

就個人之前跑過的經驗跟大家分享:

1.跑的速度按自己的步伐去跑(最舒服的方式)~別求快~不然跑到最後會真的很累~

2.路上應該會有6個左右的補給點~一定要停下來補充體力~

3.有水果吃請沾一點鹽巴~調解流失的鹽分~背後多塞幾根香蕉~你會愛上它的

4.如果腳沒辦法負荷~別硬要跑~停下來緩走個幾公里在跑都ok時間絕對夠你跑完

5.真的覺得不行了適時停止繼續比賽~像騎單車一樣的安全口訣(改成跑步的就對):
留得青山在、不怕沒"路"跑

加油團的熱情不減~謝謝你們的付出~

預祝參賽的夥伴順利完成這次的挑戰唷~加油加油^^