gogoyo01 wrote:
真可惜這禮拜要北上看阿姨~
不然這條在我家上面而已說
小江你民族路練很大 這條對你來說粉輕鬆
順便破個記錄唄 來個15分內完成 全程才5km
原來這條跟麥當勞路線是同一條, 從文化路右轉開始爬坡到頂馬路口處大約4km, 總爬坡大約270M, 平均坡度6.75%, 開始爬坡後騎了一公里感覺熱身完畢, 於是拉高心跳讓心跳在170上面跑, 中間有一段12%, 轉速掉到55, 只好靠核心跟背部凸, 後半段有一小段緩下坡, 看標高已經400M想說快到了, 於是緩和幾秒, 然後拉高速度直接抽車衝上坡, 心跳馬上噴到186, 腿開始酸了起來, 但後面居然還有兩段小爬坡
, 只好慢慢龜... 最後花了19分多, 差點騎到中風, 還沒騎到頂就看到阿恩掉頭下滑再來一次, 這15分鐘內真是很強了 

























































































