cinnamon coffee wrote:
傳統老公寓沒電梯,爬到三樓已經很喘了,爬到五樓,整個人癱在地上了
99%的民眾不俱備足夠的˙醫學、生理學常識,
愈老愈要做肌力訓練,3樓算個屁,每天強制爬 4~6次5層樓才有足夠的訓練量,
哪怕這些老人是4肢並用,姿勢像狗或蜘蛛一樣爬到頂樓都無所謂。
肌肉退化速度會隨年齡增加而加速,愈不訓練,死的愈快,老人癡呆的速度也愈快,
最後就是長年躺在床上,大小便要別人處理,你們有那個錢請24H的看護嗎?
所以強逼老人去做重量訓練才是真孝順。
極樂境界 wrote:
小時候雖然房價沒到多便宜,但絕對不像現在根本不讓人買的超高價
反倒是進口車的價格是真恐怖
所以當年會開玩笑說開進口高檔車是開一棟房子在路上跑
...(恕刪)


,老華廈連夢都不敢夢...

