今天下雨下了一整天。。
真是無聊到了極點。。
想說想點事來做做。。
就把衣櫃裡封存很久的我變胖後不能穿的褲子拿來試穿看看。。
沒想到。。。。。真的沒想到。。
通通都可以穿了。。。還有一件還是不能穿啦。。
真的是high到最高點。。
太開心了。。
我的腰從27吋瘦到24吋嚕。。
騎腳踏車的時間是從今年四月開始。。至今已經七個月。。
實際上努力減肥是從十月初開始。。
這個月瘦了二公斤。。之前六個月瘦了三公斤
瘦約5公斤。。我會繼續努力的。。
把最後那件不能穿上的褲子可以穿上去。。
不過還是很爽。。。
紙飛機。。加油。。
我都可以辦到了。。你一定也可以。。
加油啦~

有沒有人也瘦下來的啊。。一起分享吧!

以前九十五!四十腰變27腰!
天天被女王罵太瘦還一直騎單車......
現在...................
跑步、單車、遊泳................
那段日子真是苦..........
不過都撐過來了!
如果有人還在拼!
我可以提供個人心得哦!
騎了一年左右,沒變胖就很好加在了....
有什麼撇步嗎,願聞其詳!!!
偶今年初到現在,體重約從99 to 84...

但在這地方已停留約三個月了,這三個月愈騎愈兇...並沒有偷懶...

還是撞牆了....大大們有這種經驗嗎???

要如何再往下到七字頭呢...
我發現停滯期真的很久..
我每減一公斤就會停滯很久才能體重再往下掉..
運動只能加速新陳代謝..不能真的減肥.
唯有少吃.多動..才能快速減肥..
我最近的減肥方法很不健康..
但卻很有效..就是一天只吃一餐..
假日回家比較正常.有吃三餐.
但以蔬菜為主..
遇到嗯嗯不出來時就多吃香蕉..
效果不錯~
只是一天吃一餐真的是要忍耐就是...

但是看到體重往下掉的那 一刻..
發現...一切都是值得的....
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!