【訓練】 2/14 洄瀾 300K 賽前訓練三部曲(集合時間有更改) ~ 初體驗 150KM

快快快~趕快來報名,不然又要變胖了
看這行程就知道是~(自虐保証班)
決對保証自虐,也決對保証會變瘦~哈
大家一起加油,要不離不汽唷,別因為
我騎的慢丟下我一人~
===============【 首部曲2/14 報名 】請複製分隔線以下報名區 ===================

01~05 :Ryan,Nick
06~10 :
ryan7 wrote:
想辦法排除萬難呀,有...(恕刪)



罐頭家的女王~可以在前面+SM的等級.......

RYAN 無法想像的~~~
在這個這麼閃的節日裡
為了讓自已不要莫名奇妙被閃瞎
還是騎整天的車好了...


===============【 首部曲2/14 報名 】請複製分隔線以下報名區 ===================

01~05 :Ryan,Nick,阿澤
06~10 :
2/14有沒有可能改成2/15啊...

這種日子 是很微妙的...

不過 -> 嘴巴上說沒關係 -> 實際上死定了

過 -> 也不會特別做什麼 -> 早知道就去騎車了



㊣珍惜生命,遠離毒品㊣珍惜生命,遠離河濱㊣
有些節日好像特別敏感,

不過我好像免疫了!

我們那年代好像也沒流行過這節日

這麼說好像透露歐機上的年紀
minchewu wrote:
在這個這麼閃的節日裡...(恕刪)


阿澤~這叫我們夫妻倆怎麼報下去捏~~
搞得好像專程去閃你的.......


===============【 首部曲2/14 報名 】請複製分隔線以下報名區 ===================

01~05 :Ryan,Nick,阿澤、小讚、芬子
06~10 :
ycc717 wrote:
2/14有沒有可能改...(恕刪)


訂在星期六,是考慮星期日可以休息,
可以早點跑完再回去過節呀!
哈哈...這樣可以訓練速度喔!
proyes3453 wrote:
我們那年代好像也沒流行過這節日
ryan7 wrote:
可以早點跑完再回去過節呀!

文哥就從今年開始過這節日!
春風少年兄!春天已來臨喔!
早早起床!可以早點跑完!
還沒日沒就可去過浪漫情人節!~~嘻嘻!

剛查了台北98年日出日沒時刻表
2/14 日出06:29 日沒17:47
2/28 日出06:18 日沒17:55
3/14 日出 06:04 日沒18:02

花蓮
3/28 日出 05:50 日沒18:08
3/29 日出 05:49 日沒18:08

台東
3/28 日出 05:52 日沒18:09
3/29 日出 05:51 日沒18:10


/a/wen1688/g/ wrote:
Nick,
葛美妹
要不要先參加賽前訓練再說!


聽到文哥在召喚 偶來囉 可是每次騎車從沒超過1ook 呢

回想去年六月加入大文山前 唯一會作的休閒運動是逛街shopping 加溫泉spa耶
沒想到現在竟然走出戶外曬到皮膚漸黑 小腿也日益粗壯 一整個就是走向村姑的路線了啦

可是~~怎麼會???每次跟著大家一騎上車就是特別開心 捨不得不騎車了啦
((偷偷小聲問文哥): 當天如果騎不完的話 可是有支援車搭嗎? 100k已經是個人極限了啦 )

ryan7 wrote:
想辦法排除萬難呀,有些事現在不做以後可能也不會做了,
何況人多一同參與,更讓人有滿滿的革命情感回憶喔!
別看勇腳們平時騎車看起來又酷又猛 連下坡都還要拼速度 其實內心也是有很感性的一面的呢 選在醬的日子做為首部曲確實敏感了些 但誰又知豈不是這輩子僅有的一次特別了呢 另一伴也是可以開車愛相隨阿
要閃人的就來閃吧 到那兒也躲不掉囉





giosats2 wrote:
ryan7兄,週六小...(恕刪)


八號剛好放假耶~我也要跟
不過小弟沒跟過車隊活動~可能會比較閉俗些
14號沒排假~在看看能不能調~
還沒參加過車隊活動,第一次就這樣好像有點重鹹
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