TBWFH wrote:
怎麼一張照片都沒有~~嗚
toyota
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/a/wen1688/g/ wrote:
其實當下只是感覺頭有點暈想睡覺
其實...我想睡覺很久了...
大腿跟膝蓋有點問題，無法承受更大的出力，用微弱的輸出功率在拖車，
相對心跳也不會增加，也不會喘，有幾段是接近無意識的自動駕駛模式...
只是因為覆面的關係，再加上本來就是躺著...
ycc717 wrote:
其實參加長程比賽的補給是很重要的..每60分鐘要補約250-300KCAL, 視流汗量但至少600mL的水,以及適量的電解質
個人覺得...固體的食物也很重要
我的第一袋水裡有加入100g左右的葡萄糖跟一小匙鹽
理論上能提供400Kcal的熱量，再加上早餐吃了3個麵包跟含糖的茶，還有一罐冰啤酒
7-11的肉鬆派司，7-11的蜂蜜蛋糕跟餐盒的蛋糕卷，總共約900Kcal
(麵包以200Kcal計，含糖茶大約160Kcal，啤酒以150Kcal計)
完全是飯桶模式.....想說水帶的有夠多(4公升)，熱量補給應該ok (900Cal+400Kcal)
應該可以不用進一補搶食，只要稍做休息即可上路...(鞍袋裡還有3支難喝的補品)
結果在進一補之前，嚴重的飢餓襲來，伴隨的是一路靠妖的胃，
(真的是在"哭餓"，一直發出Kururu的共鳴聲!!!)
最後，還是乖乖的進一補，去搶食餐包跟香蕉，再加上己經K掉了那2公升含葡萄糖的飲用水
順便找地方野放兼施肥
下次早餐還是要準備"真飽便當"才行啊~~~~~~(遠目)
卡西歐 wrote:
這種感覺很奇妙說......一補吃餐包，啃香蕉.....二補蹲路邊喝難喝的補品....
嗯...同意...下次還是每一補都要去吃餐包，啃香蕉才對...
報名費都繳了...應該要想辦法吃回來才行.....現在香蕉很貴..應該要多吃一點才對...
再引用大亂調基地-開站強檔專輯-小蜜蜂傳奇的名言:
""P字山路賽時主辦人的話：「平平都是交500元，當然要騎久一點才夠本啊！」""
這次是我騎NS最久的一次...算是夠本了...之前跑太快都是"撩錢"
啥? 我的yukon跟Mustang?? 這兩台車並不是向小蜜蜂看齊哦!! (是向黑狼5號看齊)
我要完美的 貼．地．飛．行！
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努力完成目標的精神 令人尊敬
話說 小弟其實很愧疚
前一天 酷爾盃 本來想跟著CS大哥 均速跑完全程
但是出起點沒多久就遇到芬子爆胎
停下來想幫忙 卻發現
沒工具 而且 只會換胎不會補胎
完全沒有幫上忙的空間
只好趕緊向文哥求救
芬子跟文哥 都叫我先出發
只好心虛的繼續跑
塔塔加 出發前我記得文哥
有開玩笑說 遊覽車會回到起點
接跑不完的人(雖然文哥自嘲的說 是自己)
但是 我心想 如果可以陪著文哥一起騎
我會努力打消文哥放棄的念頭的
文哥說 我會把他的節奏打亂
其實 我也知道文哥的顧慮
只好無聲的先往前
路上遇到大衛 腳抽筋在路邊休息
停下來 問了聲 還好吧
因為還沒進第一補
我已經空腹 感覺在燃燒血糖的感覺
其實 是我陪他 也是他陪我
一路撐到第一補 抱著 要把補給站吃垮的決心
跑步帶殺聲殺進去
一路跟大衛扶持 邊聊天邊慢慢吃掉一些里程數
在二補的時候 要大衛先走
我要等文哥(其實是要吃垮補給站)
站在巧克力餐包前 看到紙盒裡面最後一顆
拿起後心想 哈 我幹掉一箱餐包了
結果可愛的補給妹妹又推一箱滿滿出來
喔喔 對不起 我被巧克力餐包打敗了
抽根煙 不對喔 難道文哥沒進二補 心想 不妙
啟程 追上時 文哥跟大衛一起 不棄不離
一路到了夫妻樹前面那一段長坡
運用小盤配三檔 回轉速 拉上夫妻樹
(對不起 文哥 大衛 不是要放掉你們 因為回轉速沒起來會更費力)
到夫妻樹 倒數4公里 就差文哥 大衛 跟我
想說 等一下文哥 幫文哥拍張夫妻樹合照
結果 文哥到了 跟我說
阿綠 你這樣子會殘念喔
我知道文哥的好意
要我第一次跑 能夠過關
往終點的最後一段 其實滿煎熬的
內心在想 不棄不離 這四個字
因為 只有我一個人獨自往終點
在倒數即將來臨之時
進入終點 土匪不忘提醒我
快進去 快來不及了
衝線了 耳邊傳來大聲公聲音
倒數10秒 (八小時要到了)
終點線後 大文山 熱心的好夥伴
熱情的問候我
RYAN還幫我扶車 讓我小歇一番
在終點等到大衛衝線 心裡面重擔掉一半
也謝謝大家 幫我收車 大衛幫我拍照紀念
當文哥到達以後
心想 還好 文哥沒放棄
大家都完賽 一路平安
還有什麼比這更好的
感恩 感謝有你們
讓騎車更美好
阿綠
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jwhwu wrote:
.......要謝謝文哥事前勞心勞力的籌畫...............
土匪大找我一起合辦這次賽事~套句Nick的口頭禪~我OK啦!
因為土匪大個性爽朗又負責(雖然他說,他是規茅個性~偶看不是喔!~是看哪樣事,他是執著啦!)
從報名、租遊覽車、住宿、到領取分發號碼貼~偶都是先佔後報
~土匪大都本著~Trust me, U can make it!
才讓住宿、遊覽車無向隅之虞!~~~~感謝土匪大和大家的信賴和支持!
fang09 wrote:祝福…大文山伙伴們 都能順利完成賽事喔～
阿芳,下次塔塔加一起來,慢慢騎~景色超優喔!
giosats2 wrote:無法幫各位壓隊了
g哥,下次早點排班逗陣起,幫各位壓隊,……..我一樣會慢慢騎, ,不過不會讓你殘念啦!
SGC wrote:剛才去電知道大家都跑完了~~恭喜大家都順利完成
儀羚如果傷好了,趕快復出吧!
葉小強 wrote:文哥真的可惜了...不過文哥也盡了最大的努力了喔!!
小強一點都不可惜啦!因為殘念證書偶有,你沒有~~哈哈~~~~ 不過文哥真的很努力
Death0602 wrote:心裡得到的…..才真正…
好棒帥
30bolu wrote:這是一個很好的回憶 值得收藏
阿綠,再次感謝你的心意!給你大力拍拍手!
上原浩偉 wrote:文哥~…河濱會喘…有朝一日可騎上塔塔加
上原浩偉 wrote:..不是給我杯水 … 是給我來根菸
阿偉,說的好~幾個月前從景美舊橋到馬場町,騎到麥網升!
很少8A點鐘,模哈昏~足哈啦!
艾力克熊 wrote:整個活動…,為了表示我的… 改天我陪您….
熊哥,招周A,下星期就來去喔!
catharinefen wrote:…最佳騎士…...大家再一起挑戰武嶺…
芬子,武嶺可能來不及減重完成啦~哈哈! 而且只會在出發和終點看到喔~哇哈哈!
還是補給大家先囉!
arch293 wrote:看到大家如此拼鬥！ 腳真是癢壓
阿仁,下星期就來去喔!~說沒獎牌迷失,麥架啦!~哈哈
ycc717 wrote:...集完之後換我開補給車了，一定幫文哥好好的補一補..Ian,看你今年什麼還沒跑!~應該只剩400K和武嶺吧!
文哥今年專心減重,兼開補給車,明年偶再來吧!
卡西歐 wrote:歸功於大文山車隊的熱情.....卡西歐大我+1
TBWFH wrote:小讚、RYAN的協辦當然++............+1喔
ahsimwei wrote:
我滑下山時…,沒找到文哥,…換了SIM卡….
阿信感謝你,下次一起搭遊覽車去逛迪卡儂,一起巴比Q,超Hi!,超好玩喔!
ycc717 wrote:另外nick，我一定也會幫你補的，趕快報名
Nick你那時要逗陣出來玩!
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啊 大家在努力騎車比賽得冠軍時我都在家當阿宅，大家要慶功KTV時換我要回家過母親節，順便為下個月復出作準備(如果順利的話)。
