【周六晨騎】輕鬆晨騎復健團之四~~十分車站by Ryan Chiang

好期待明天呀~~~肯定會是個秋高氣爽的好天氣
還沒跟上團的 想小騎一段的都卡緊來喔~~不要浪費生命中的美好
需要MORNING CALL 的請留言 或發私訊給我也可~~Let's meet tomorrow!!!

看看報名表內還有頗多位阿字輩 小字輩 T字輩等HI咖加入呢 暴衝時記得要等等我呀
如果跟大家去晨騎,即使只是到雙溪口回來似乎還是會來不及做後面的事情
所以我只能含淚缺席了
臨時有事
無法跟了
抱歉



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01~05 Ryan Chiang、Gweneth、阿熙、阿福機.發哥.、小劉
06~10 彥均、葉小強、葉小強友、小米、芬子
11~15 Tony(到雙溪口便利商店)、阿斌、阿偉、CS、小讚
16~20 亢頭
抱歉今天讓大家等了
昨天01系統怪怪的
文章PO不進去
剛好又一堆事
沒有馬上處理
等到很晚才PO版
想到太晚又不敢傳簡訊
真是SORRY

今天天氣不錯
希望大家騎的愉快
沒有照片!沒有證據!
輕鬆晨騎復健團之四~~十分車站by Ryan Chiang
【集合時間地點】11月7日(星期六)06:30 於動物園麥當勞
【領騎/電話】Ryan Chiang / 【壓隊/電話】Gweneth
【騎乘路線】動物園麥當勞~平溪~十分~平溪~加碼五分山~動物園麥當勞
【騎乘時間】含休息來回約7.5小時 約90~95公里
連續播放鍵



























其他照片上連續播放鍵
!!!亢頭...
kt (亢頭)http://blog.yam.com/user/NikonD80.html "平安就是福"
謝謝大家今日熱情的參與~~

在此感謝亢頭幫我們沿路留下美麗的照片~~
及歡迎新車友阿福機(發哥)與大文山的第一次初體驗~~

及鄭重警告那些路上遇到偷練的人~~
其中有練很大及家裡有條牛的Sharlin~~[迷之音]家裡有條牛是什麼意思?
還有回程時在十分遇到後沿路不離不棄的福隆去去就回來的高先生~~
還有那在國X部,X防部服役的小周

ryan.chiang wrote:
謝謝大家今日熱情的參...(恕刪)


雖然口頭上碎碎念姜哥是詐騙集團首腦

不過還是謝謝姜哥把我騙去

讓我第一次上五分山

一償去年騎登山車騎不到一半就折返的宿願
㊣珍惜生命,遠離毒品㊣珍惜生命,遠離河濱㊣
ryan.chiang wrote:
及歡迎新車友阿福機(發哥)與大文山的第一次初體驗~~...(恕刪)

感謝英俊的姜兄、美麗的葛姊及大文山俊秀挺拔的車友熱情的招呼,很高興能認識各位先進。第一次跟團就來五分山雷達站輕鬆復健,真是難得的又難忘的經驗。上次一個人騎五分山就曾告誡自己不要再來了,今天還是禁不起誘惑,只怪自己意志不堅又上去了,前面有人跟還真的比較好騎些
這次騎下來得到一些體會:原來我左右兩腳施力不均,好像都是右腳在出力;另外就是我發覺上車後的胎寬是別人的兩倍,怪不得我所所作的功都拿來克服地心引力
heavenweaver wrote:
第一次跟團就來五分山雷達站輕鬆復健,真是難得的又難忘的經驗。上次一個人騎五分山就曾告誡自己不要再來了,今天還是禁不起誘惑,只怪自己意志不堅又上去了,前面有人跟還真的比較好騎些。


阿福哥真是超厲害低啦 騎著八月份才新買的登山車 在五分山的半路就已經輕鬆將我放掉囉 ~~~
其實團騎的好處就是大夥邊騎邊聊 追著前車的輪跡 很快就越騎越遠 進步在無形中囉
其實一直到十分車站~~我也都想說今天不加碼了~~意志不堅卻又發掘了另一種潛能啦


heavenweaver wrote:
原來我左右兩腳施力不均,好像都是右腳在出力
車隊有許多能人~~以後常常來騎有遇到可以詢問看看會很有幫助~~粗淺的想法是:有考慮過用登山車卡踏嗎? 上卡前我習慣用都用右腳施力
+重踩~~上卡後現在還在練習階段改用左右交互拉提的力量 一般緩坡都試著以大腿拉抬力騎車 矯正過去重踩的習慣 肌肉酸痛受傷的狀況已經不復存在耶~~~
Earl Grey wrote:
阿福哥真是超厲害低啦 騎著八月份才新買的登山車 在五分山的半路就已經輕鬆將我放掉囉 ~~~
其實團騎的好處就是大夥邊騎邊聊 追著前車的輪跡 很快就越騎越遠 進步在無形中囉
其實一直到十分車站~~我也都想說今天不加碼了~~意志不堅卻又發掘了另一種潛能啦 ...(恕刪)

哎呀,這可不是事實真相,如果不是葛姊半途故意脫卡,小弟實在不想氣噓噓的爭先恐後呀(違背我一向堅持女士優先的紳士風範)。我當時想葛姐當壓隊真認真喲,還要回顧一下後面的車友看有沒有跟上。

實在不好意思跟在您後面,本來是很想跟在姜哥、YCC及阿偉後面(HI咖),但我實在是肉腳一隻又出力不均,只好跟著您調整迴轉速率,讓我可以不落地直抵雷達站,這筆功勞要記在您名下

另外,我有點忘了是誰在十分車站慫恿著大家上五分山?印象裡好像是... 

非常感謝您提供採用卡踏矯正右腳施力+重踩問題的建議,讓我重新思考這個蠻困擾的議題


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