外加小妹要換車了!!得先賣掉美利達520,再換車!!所以應該會有一小段時間沒法騎車喔!!
過些日子再和大家一起騎車唷!!
感謝大家的熱烈響應,既然這樣小妹真的要開瞜!!
大稻燃脂行之吃不飽團(被虐團),請秀秀幫我置頂瞜!!謝謝!!
為什麼約7點勒??因為這樣就來不及吃晚餐了~~~哈(整個壞心的勒)
先試辦一個月看成效如何喔!!
【夜騎地點】"景美舊橋~大稻埕"
【集合時間地點】19:00~19:20 於景美橋下空地
【路線難易】☆
【騎乘時間】來回約32公里~2小時30(含休息+LDS)
【注意事項】
1.天氣寒冷,請注意保暖
2.此為有氧慢騎的減肥路線,登山車時速不宜超過20,公路車不宜超過30以達到有氧消脂喔!!
3.請先吃半飽再來集合,女生以不超過250卡,男生以不超過400卡較好!!
4.Lsd要避開美食地雷區,以免增加爆表的熱量!!
5.避免騎到半路過度飢餓頭暈,記得帶巧克力或茶葉蛋等小東西補充一下!!
【必帶用品】安全帽、前後燈、平安卡、健保卡、手機、飲水、適量現金、簡易醫藥包、內胎或補胎工具
【PS】為安全起見，未戴安全帽者，恕不得參加車隊活動!
***遇雨自動取消,請注意版上公告***
