肌肉酸痛與乳酸的關係

小羽天

11分

11樓

小羽天

個人積分：11分

文章編號：16495448

寒流來、下雨天的必備好物
噹噹!!!!

滾筒

苦難算什麼。我本來就喜歡走在修羅之路上。

printemps1

323分

12樓

printemps1

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文章編號：16501067

關於運動後肌肉痠痛，有篇NGC播放過的"神奇類固醇"可以看一下，就會了解這個禁藥和運動後肌肉恢復修補的關係...http://www.tudou.com/programs/view/ZIohKJXnAls/

跑步，騎車，游泳~~

jobba

845分

13樓

jobba

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文章編號：16512848

樹林小葉 wrote:
轉載(瘋系列)-肌肉...(恕刪)

野茂 wrote:
又增加知識了~~~
...(恕刪)

小弟偶看得有些霧煞煞;

乳酸的產生,不是因為無氧呼吸作用的葡萄醣代謝產物嗎?一不是分泌作用來的,二不是脂肪分解來的.是不是這樣?有前輩可解嗎?

所以有氧運動不會有太多的乳酸堆積,無氧運動才會快速的堆積乳酸.是這樣的嗎?

printemps1 wrote:
我的認知
運動後，特...(恕刪)

這種說法,偶也聽某單車前輩說過,不過還是覺得怪怪的.肌肉斷裂或是出血,痊癒後必有疤痕組織形成.
那練得越兇,肌肉怎會越強壯呢?

ps: 偶不是來亂的.

jbossblue

9分

14樓

jbossblue

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文章編號：16524816

jobba wrote:
肌肉斷裂或是出血,痊癒後必有疤痕組織形成...(恕刪)

肌肉斷裂之後, 身體會產生出更多的肌肉纖維去修補, 所以可以看到常做重量訓練的部位會越練越大, 出力也會更強. 這些都需要靠蛋白質去產生修補, 所以練健身的常會喝高蛋白奶粉. 這就有像是俗話說的打斷手骨顛倒勇~~~

printemps1

323分

15樓

printemps1

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文章編號：16525778

jobba wrote:
這種說法,偶也聽某單車前輩說過,不過還是覺得怪怪的.肌肉斷裂或是出血,痊癒後必有疤痕組織形成.
那練得越兇,肌肉怎會越強壯呢?

ps: 偶不是來亂的.

這是有基本一般生理概念的想法，但如果再多涉獵一些有關肌肉生理的知識會更好

跑步，騎車，游泳~~

程方

0分

16樓

程方

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文章編號：16539287

想請問一下!~
如JOBBA大所說的"痊癒後必有疤痕組織形成."
跟"肌腱瘤"或稱"脂肪瘤"
是一樣的東西嗎??
因為工作的關係
常搬重物
所以手腕/手肘/膝蓋...關節處都有
也手術割掉過!
但還是會長出來
醫生說~
動得太過頻繁的原因
以至於潤滑....@#$%^...以下就聽不懂了!

人在天堂錢在銀行; 即時行善放在心上

jobba

845分

17樓

jobba

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文章編號：16540898

不一樣,

瘤是自然增生,惡性稱癌,良性的如脂肪瘤.

疤痕組織稱作"疤" ,大一點的疤稱作"肉芽腫"

肌肉會收縮伸長產生力量,

疤痕不會.

肌肉酸痛與乳酸的關係

小惡魔新聞台

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