[瘋200k協奏曲] 成功! 3/6 樹林-雙泰產業道路-福隆團練;周六/日晨騎練排程 (3/6結束)

1.小羽
2.小葉
3.張仔
4.小林(今天有操到XD)
5.Roger(多一點人騎才不會偷懶!! 騎完嚴禁吃大餐)
6.85
7.小甄
8.阿方
9.阿翔
10.阿肥把拔(安全回報後進入休眠狀態)
1.小羽
2.小葉
3.張仔
4.小林(今天有操到XD)
5.Roger(多一點人騎才不會偷懶!! 騎完嚴禁吃大餐)
6.85
7.小甄
8.阿方
9.阿翔
10.阿肥把拔(安全回報後進入休眠狀態)
11.小逸(連騎2天~爽!!)
97.16km....早知道多繞3km湊滿100k^^

1.小羽
2.小葉
3.張仔
4.小林(今天有操到XD)
5.Roger(多一點人騎才不會偷懶!! 騎完嚴禁吃大餐)
6.85
7.小甄
8.阿方
9.阿翔
10.阿肥把拔(安全回報後進入休眠狀態)
11.小逸(連騎2天~爽!!)
12.Jason
果然與大家的實力相差甚遠,讓大家久等了,真不好意思!
========安全回報========

1.小羽
2.小葉
3.張仔
4.小林(今天有操到XD)
5.Roger(多一點人騎才不會偷懶!! 騎完嚴禁吃大餐)
6.85
7.小甄
8.阿方
9.阿翔
10.阿肥把拔(安全回報後進入休眠狀態)
11.小逸(連騎2天~爽!!)
12.Jason
13.阿晃(覺得雙腳快要廢了…@@)
吃飽睡飽照片就來啦~
早上還帶點涼意…x的
睡。過。頭
抱歉了大家,中途還等我...

小林&阿肥把拔&阿晃

開始有夏天的fu了

魔王級教練85大哥

勇伯!如果你以為他只是位有年紀的阿伯那你就錯了!!!

看車就知道

小逸。以後歡迎多多來跟我們一起騎車(自虐?)喔!

把拔的新前叉,換上後HP+5,MP+3,防禦+7,攻擊力+10!!

小熊

小林&小白2

勇伯的計時車,後面還裝上二瓶氮氣

不久後小甄也到了

好久不見的程方,但為什麼頭髮跑去剪這麼短阿

Jackie今天壓隊

張大哥

LDS中

LDS.2

合照(旁邊的人怎沒照到…)

再來一張

以下是羅教練拉筋時間,在激烈運動後一定要拉一下。
首先,雙腿要伸直

手往雙腳前方摸

雙腿盤坐

拉腳筋







最後…大家一起來打氣
苦難算什麼。我本來就喜歡走在修羅之路上。
回程好大的逆風,好累哦…

========安全回報========

1.小羽
2.小葉
3.張仔
4.小林(今天有操到XD)
5.Roger(多一點人騎才不會偷懶!! 騎完嚴禁吃大餐)
6.85
7.小甄
8.阿方
9.阿翔
10.阿肥把拔(安全回報後進入休眠狀態)
11.小逸(連騎2天~爽!!)
12.Jason
13.阿晃(覺得雙腳快要廢了…@@)
14.小熊
曾經有一條路擺在我的面前,但是我沒有好好的騎,直到犁田的時候才後悔莫及,騎車時最痛苦的事莫過於此。
小羽天 wrote:
最後…大家一起來打氣~...(恕刪)


請抽號碼牌!
========安全回報========

1.小羽
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3.張仔
4.小林(今天有操到XD)
5.Roger(多一點人騎才不會偷懶!! 騎完嚴禁吃大餐)
6.85
7.小甄
8.阿方
9.阿翔
10.阿肥把拔(安全回報後進入休眠狀態)
11.小逸(連騎2天~爽!!)
12.Jason
13.阿晃(覺得雙腳快要廢了…@@)
14.小熊
15. Jackie
85大哥:東眼山算什麼!


耶!


羅教練:我靠肚子上東眼山的!


2位害羞的年輕人
曾經有一條路擺在我的面前,但是我沒有好好的騎,直到犁田的時候才後悔莫及,騎車時最痛苦的事莫過於此。
我要報名3/6團練,
再不去練怕會掛在台東......

===========3/6 樹林-雙泰產業道路-福隆團練=============
●報名:

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by 傻瓜2號
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